એક કલાક પેહલા
- કૉપી લિંક
થોડા દિવસો પહેલાં સમાચાર આવ્યા હતા કે, દેશની રાજધાનીમાં ઠંડી અને પ્રદૂષણ વધવાની સાથે અસ્થમાના કેસમાં વધારો થયો છે. આ સિવાય ક્રોનિક ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ પલ્મોનરી ડિસીઝ (COPD)ના કેસમાં પણ વધારો થયો છે. આ પ્રથમ વખત નથી. આ સમાચાર લગભગ દર વર્ષે આવે છે. અસ્થમા અને COPDના દર્દીઓ માટે શિયાળાની ઋતુ ખાસ કરીને મુશ્કેલ હોય છે કારણ કે, તાપમાનમાં ઘટાડો થતાં તેમના લક્ષણો તીવ્ર બને છે. આ ઉપરાંત મોસમી અને પર્યાવરણીય ઝેરના કારણે અસ્થમાનાં લક્ષણો પણ શિયાળાની ઋતુમાં વધુ જોવા મળે છે.
જો તમને બારેમાસ (હંમેશા) અથવા મોસમી અસ્થમા હોય તો, થોડી સાવચેતી રાખીને તમારા ડાયટ અને લાઈસ્ટાઈલમાં સુધારો કરીને તમે શિયાળાની ઋતુમાં પણ તેને અટકાવી શકો છો.
આજે કામના સમાચારમાં આપણે વાત કરીશું અસ્થમા વિશે. આ માટે અમે ડૉ.નીલમ ત્યાગી સાથે વાત કરી. ડૉ. નીલમ વ્યવસાયે MBBS ડૉક્ટર અને પલ્મોનોલોજિસ્ટ નિષ્ણાત છે. તે અલ્હાબાદમાં પ્રેક્ટિસ કરે છે.
પ્રશ્ન- અસ્થમા શું છે?
જવાબ- અસ્થમા એક ‘ઓટો ઈમ્યુન ડિસીઝ’ છે. ઓટો ઈમ્યુન ડિસીઝ એવા હોય છે જે કોઈ બહારના કારણથી નહીં પરંતુ શરીરની અંદરથી આંતરિક સંતુલન અને લયમાં ખલેલને કારણે થાય છે.
અસ્થમામાં આપણી શ્વસન નળી સાંકડી થઈ જાય છે, જેના કારણે શ્વાસ લેવાની સામાન્ય પ્રક્રિયા પણ મુશ્કેલ બની જાય છે. આપણા ફેફસાંમાં શ્વાસનળીઓ હોય છે, જેના દ્વારા હવા ફેફસાંની અંદર અને બહાર જાય છે. અસ્થમાના દર્દીઓમાં આ શ્વાસનળીની નળીઓમાં સોજો આવે છે, જેના કારણે હવાનો માર્ગ સાંકડો થઈ જાય છે.
શ્વસનતંત્રમાં અવરોધને કારણે છાતીમાં દબાણ અને ભારેપણુંની લાગણી થાય છે. અસ્થમામાં શરીરમાં વાત અને કફનું સંતુલન પણ બગડે છે.
પ્રશ્ન- શું બધા અસ્થમાના દર્દીઓ સરખા છે? શું તેમની તીવ્રતામાં કોઈ તફાવત છે?
જવાબ- દરેક અસ્થમાનું મુખ્ય કારણ અને લક્ષણ એક જ છે કે શ્વસન માર્ગમાં સોજો આવે છે. જેના કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે. પરંતુ તેનાં કારણો અને દેખાવ અને લક્ષણોની તીવ્રતા પણ બદલાઈ શકે છે.
ચાલો નીચે આપેલા ગ્રાફિકથી સમજીએ કે, અસ્થમા કેટલા પ્રકારના હોય છે અને તેનાં લક્ષણો શું છે.
પ્રશ્ન- અસ્થમાનાં લક્ષણો કેવી રીતે ઓળખવાંં? કેવી રીતે સમજવું કે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ એ સામાન્ય શરદી નથી પણ અસ્થમાની શરૂઆત છે
જવાબ: અસ્થમાની પ્રથમ નિશાની શ્વાસ લેવામાં તકલીફ છે. કેટલીકવાર આ રોગ જન્મથી પણ થઈ શકે છે. પરંતુ આ સિવાય જો નીચે આપેલા લક્ષણોમાંથી કોઈ જોવા મળે તો તે અસ્થમાની શરૂઆતની નિશાની હોઈ શકે છે. આને અવગણવા જોઈએ નહીં અને તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
કેટલીકવાર નાનાં બાળકોમાં પણ અસ્થમાનાં લક્ષણો જોવા મળે છે. બાળકોમાં અસ્થમાની સૌથી મોટી નિશાની એ છે કે, જ્યારે તેઓ શ્વાસ લે છે ત્યારે તેમના મોંમાંથી સીટીનો અવાજ આવે છે. તમે સમજો છો કે હવા સાંકડા માર્ગમાંથી બહાર નીકળવા માટે સંઘર્ષ કરી રહી છે. આ સિવાય જો બાળક ઊંઘ દરમિયાન ઉધરસ કરે, ચોંકીને જાગી જાય અથવા તેના મોંમાંથી સીટીનો અવાજ સંભળાય તો તે અસ્થમાનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
પ્રશ્ન: ડોકટરો અસ્થમાનું નિદાન કેવી રીતે કરે છે? શું આ માટે કોઈ મેડિકલ ટેસ્ટ છે?
જવાબ: અસ્થમાની પુષ્ટિ કરવા માટે જે મેડિકલ ટેસ્ટ કરવામાં આવે છે તેને PFT ટેસ્ટ એટલે કે ‘પલ્મોનરી ફંક્શન ટેસ્ટ’ કહેવામાં આવે છે. આ આપણા ફેફસાંની કામગીરી અને આરોગ્યની સ્થિતિ તપાસવાની પ્રક્રિયા છે.
પલ્મોનરી ફંક્શન ટેસ્ટમાં સૌ પ્રથમ દર્દીના બોડી-માસ ઇન્ડેક્સ લેવામાં આવે છે. તે પછી નાકને ક્લિપ વડે બંધ કરવામાં આવે છે, તે જોવા માટે કે તે મોં દ્વારા શ્વાસ લેવામાં કેટલો સક્ષમ છે.
પછી તેના મોંમાં એક પાઇપ નાખવામાં આવે છે, જે સ્પાઈરોમીટર સાથે જોડાયેલ છે. સ્પાઇરોમીટર એક મશીન છે, જે શ્વાસની તમામ વિગતો રેકોર્ડ કરે છે. આ બધી વિગતો તમારા કમ્પ્યુટર સ્ક્રીન પર ગ્રાફના રૂપમાં દેખાય છે. આ ટેસ્ટ રિપોર્ટના આધારે ડૉક્ટર નક્કી કરે છે કે તમારી શ્વસનતંત્રની કામગીરી કેવી છે, તમને અસ્થમા છે કે નહીં અને જો છે તો તેની ગંભીરતા કેટલી છે.
પ્રશ્ન- અસ્થમાની સારવાર શું છે?
જવાબ- અસ્થમાનો કોઈ કાયમી ઈલાજ નથી. તેનાં લક્ષણોને લાંબા ગાળાની સારવાર અને સાવધાનીથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે. જ્યારે આપણે અસ્થમા માટે સતત દવા લઈએ છીએ, ત્યારે તે આપણા શ્વસન માર્ગની પરિસ્થિતિઓ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા ઘટાડે છે અને અસ્થમાનું કારણ બને છે. ઇન્હેલર અને ટેબ્લેટ બંને શ્વસનમાર્ગના સ્નાયુઓને આરામ આપે છે. શ્વસનમાર્ગમાં સોજો અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ બંને ઓછી થઈ જાય છે.
અસ્થમાને નિયંત્રણમાં રાખવાનો એકમાત્ર રસ્તો એ છે કે, દર્દી તેના ટ્રિગર્સને ઓળખે. જો અમુક સંજોગો અને કારણોને લીધે અસ્થમા શરૂ થયો હોય, તો તેને અટકાવો.
પ્રશ્ન- શું અસ્થમાની ઘરેલું સારવાર શક્ય છે?
જવાબ- હા, આહાર અને લાઇફસ્ટાઇલનું ધ્યાન રાખીને અસ્થમાનાં લક્ષણોને રોકી શકાય છે.
નીચે આપેલા ગ્રાફિક પરથી સમજો કે અસ્થમના દર્દીઓએ તેમના આહારમાં કઈ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ.
પ્રશ્ન- અસ્થમા અને મેન્ટલ ઈમોશનલ સ્ટ્રેસ વચ્ચે શું સંબંધ છે?
જવાબ- ડૉ. ગેબર માટે કહે છે કે, આ ઓટો ઇમ્યુન રોગનો આપણા માનસિક અને ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય સાથે ઊંડો સંબંધ છે. અસ્થમાની સારવાર માટે આખી દુનિયામાં જે દવાઓ આપવામાં આવે છે તે ખરેખર કોર્ટિસોલ એટલે કે સ્ટ્રેસ હોર્મોન છે.
ડો.મેટના મતે અસ્થમાનો હુમલો આપણા સ્ટ્રેસ લેવલ અને આંતરિક ખુશી સાથે ગાઢ સંબંધ ધરાવે છે. જે લોકો બાળપણમાં આઘાત અનુભવે છે તેઓ પુખ્ત વયના જીવનમાં અસ્થમા થવાની સંભાવના વધારે છે.
