3 કલાક પેહલાલેખક: મનીષા પાંડેય
- કૉપી લિંક
સોશિયલ મીડિયા પર હાલમાં એક ખૂબ જ દર્દનાક વીડિયો વાયરલ થઈ રહ્યો છે. આ વીડિયોમાં ગરબા કિંગ તરીકે પ્રખ્યાત ગરબા ડાન્સર અને એક્ટર અશોક માલી તેમના પુત્ર ભાવેશ સાથે પુણે શહેરમાં ગરબા કરી રહ્યા છે. ગરબા ગ્રાઉન્ડ પર લોકોની ભીડ જોવા મળે છે. નવરાત્રિની ખુશીમાં દરેક લોકો નાચતા-ગાતા જોવા મળી રહ્યા છે. ત્યારે અચાનક ગરબા રમતી વખતે અશોક માલી જમીન પર પડી જાય છે. ત્યાં હાજર લોકો તેમને તાત્કાલિક નજીકની હોસ્પિટલમાં લઈ ગયા, જ્યાં ડોક્ટરોએ તેમને મૃત જાહેર કર્યા.
તબીબોના જણાવ્યા અનુસાર ગરબા દરમિયાન અચાનક હાર્ટ એટેક આવતાં અશોક માલીનું મોત થયું હતું.
ગત વર્ષે પણ ગરબાના કાર્યક્રમો દરમિયાન દેશભરમાંથી અચાનક હાર્ટ એટેક અને મૃત્યુના અનેક બનાવો નોંધાયા હતા. 24 કલાકમાં હાર્ટ એટેક અને કાર્ડિયાક અરેસ્ટથી 12 લોકોનાં મોત થયાં છે. અમદાવાદમાં 17 વર્ષના છોકરા અને બરોડામાં 13 વર્ષના છોકરાનું પણ હાર્ટ એટેકથી મોત થયું છે.
હાર્ટ એટેક અને કાર્ડિયાક અરેસ્ટ જેવી કટોકટીની સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ અત્યાર સુધી ફક્ત વૃદ્ધ લોકોમાં જોવા મળતી હતી. પરંતુ આંકડા કહી રહ્યા છે કે આ રોગની વયમર્યાદા હવે અદૃશ્ય થઈ રહી છે. ખાસ કરીને ગરબા અને લગ્ન જેવા તહેવારો દરમિયાન હાર્ટ એટેકના બનાવોમાં ઝડપથી વધારો એ ચિંતાનો વિષય છે.
તો આજે કામના સમાચારમાં ગરબા અને હાર્ટ એટેક વિશે વાત કરીશું અને જાણીશું કે,
- હાર્ટ એટેકની આવી ઘટનાઓ કેમ બની રહી છે?
- આને રોકવા માટેના ઉપાયો શું છે?
નિષ્ણાત: ડૉ. તન્મઈ યરમલ જૈન, કાર્ડિયોલોજિસ્ટ, મણિપાલ હોસ્પિટલ, પુણે
પ્રશ્ન- દેશભરમાં નવરાત્રિના તહેવાર, ગરબા, લગ્ન દરમિયાન અચાનક હાર્ટ એટેકની ઘટનાઓ કેમ વધી જાય છે?
જવાબ- આપણા શરીરમાં લાખો કોષોને કાર્ય કરવા માટે દરેક ક્ષણે લોહીની જરૂર પડે છે. આપણા જન્મથી લઈને મૃત્યુ સુધી, હૃદય થાક્યા વિના સતત આ કામ કરતું રહે છે, એટલે કે તે લોહીને પમ્પ કરતું રહે છે અને શરીરના દરેક અંગને 24 કલાક લોહી પહોંચાડતું રહે છે.
હાર્ટ એટેક ચોક્કસ ઉંમર પછી આવે કે લગ્ન, તહેવારમાં ડાન્સ કરતી વખતે કે પછી જીમમાં વર્કઆઉટ કરતી વખતે, તેની પાછળનું કારણ હંમેશા એક જ હોય છે. એટલે કે આપણા હૃદયની તબિયત સારી નથી. આપણી જીવનશૈલી કે આનુવંશિક કારણોસર હૃદય નબળું પડી ગયું છે અને લોહી પમ્પ કરવાનું કામ તેના માટે પડકારરૂપ બની ગયું છે.
હાર્ટ એટેક હાર્ડકોર શારીરિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન થાય છે કારણ કે તે સમયે શરીરને વધુ લોહીની જરૂર હોય છે અને હૃદય તે માંગને પહોંચી વળવા માટે સખત મહેનત કરે છે. સામાન્ય દિવસોમાં, નબળું હોવા છતાં, હૃદય તેની દૈનિક જરૂરિયાતોને પહોંચી વળવા માટે પૂરતું કામ કરી શકે છે, પરંતુ જ્યારે કામનો બોજ અચાનક વધી જાય છે, ત્યારે તે તેને સંભાળી શકતું નથી અને અટકી જાય છે.
નીચે ગ્રાફિકમાં વિગતો જુઓ-
પ્રશ્ન- છેલ્લાં કેટલાંક વર્ષોમાં હાર્ટ એટેકના કેસમાં કેટલો વધારો થયો છે? આંકડાઓ શું સૂચવે છે?
જવાબ- વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (ડબ્લ્યુએચઓ) મુજબ, સમગ્ર વિશ્વમાં દર વર્ષે લગભગ 6 કરોડ લોકો મૃત્યુ પામે છે, જેમાંથી 32% મૃત્યુ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોને કારણે થાય છે.
પ્રખ્યાત મેડિકલ જર્નલ ‘ડી લેસેન્ટ’ અનુસાર, ભારતમાં દર વર્ષે લગભગ 5-6 લાખ લોકો અચાનક કાર્ડિયાક અરેસ્ટને કારણે મૃત્યુ પામે છે.
પ્રશ્ન- ગરબા દરમિયાન હાર્ટ એટેકના જોખમને ટાળવા માટે શું સાવચેતી રાખવી જોઈએ?
જવાબ- પુણેની મણિપાલ હોસ્પિટલના કાર્ડિયોલોજિસ્ટ ડૉ. તન્મઈ યરમલ જૈન કહે છે કે હાર્ટ એટેક કે કાર્ડિયાક અરેસ્ટથી બચવા માટે સૌથી મહત્ત્વની બાબત એ છે કે તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું. કસરત કરો, તંદુરસ્ત ખોરાક લો, પૂરતી ઊંઘ લો અને તણાવથી દૂર રહો.
પરંતુ ખાસ કરીને કોઈપણ ઉજવણી દરમિયાન, આપણે વધુ સાવચેત રહેવાની જરૂર છે. નીચે ગ્રાફિક જુઓ-
પ્રશ્ન- ગરબા આયોજકોએ કટોકટી માટે કેવી રીતે તૈયાર રહેવું જોઈએ? અગાઉથી શું સાવચેતી રાખવી જોઈએ?
જવાબ- ડૉ. તન્મઈ યરમલ જૈન આ માટે કેટલાક મહત્ત્વપૂર્ણ સૂચનો આપે છે. નીચે ગ્રાફિક જુઓ-
પ્રશ્ન- સામાન્ય લોકોએ પણ સીપીઆર આપવાની તાલીમ કેમ લેવી જોઈએ?
જવાબ- ડૉ.તન્મઈ યરમલ જૈન કહે છે કે જીવનમાં ગમે ત્યારે સંકટ આવી શકે છે. ભગવાન ના કરે કે તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેની સાથે અચાનક આવું કંઈક થાય. આવી સ્થિતિમાં, જો તમને CPR (કાર્ડિયોપલ્મોનરી રિસસિટેશન) વિશે જાણકારી હોય અને તે કેવી રીતે આપવી તે જાણતા હોય, તો તમે કોઈનો જીવ બચાવી શકો છો. કાર્ડિયાક અરેસ્ટના કિસ્સામાં, જ્યારે કોઈને હોસ્પિટલમાં લઈ જવામાં આવે છે, ત્યારે ડૉક્ટરો સૌથી પહેલા CPR આપે છે. 60 થી 70 ટકા કેસમાં દર્દીનો જીવ બચી જાય છે. તેમજ તે બિલકુલ મુશ્કેલ નથી. તમારે ફક્ત તેના મૂળભૂત વિજ્ઞાન અને તે કરવાની પદ્ધતિ જાણવાની જરૂર છે.
પ્રશ્ન- સીપીઆર આપવાની તાલીમ ક્યાં અને કેવી રીતે લઈ શકાય? જવાબ- આ વર્ષે કેન્દ્રીય સ્વાસ્થ્ય મંત્રાલયે દર્દીઓના જીવ બચાવવા માટે CPRમાં તાલીમ આપવાનું અભિયાન શરૂ કર્યું છે. હોસ્પિટલો, તબીબી શિક્ષણ કેન્દ્રો, તબીબી યુનિવર્સિટીઓ સહિત ઘણી સંસ્થાઓમાં CPR તાલીમ આપવામાં આવી રહી છે. યુજીસી (યુનિવર્સિટી ગ્રાન્ટ કમિશન) એ દેશની તમામ યુનિવર્સિટીઓ અને કોલેજોમાં ડોકટરો અને તબીબી નિષ્ણાતોની મદદથી લોકોને સીપીઆર સહિત બેઝિક લાઇફ સપોર્ટ તાલીમ આપવાનું પણ કહ્યું છે.
જો તમે તમારી નજીકની હોસ્પિટલમાં પણ પૂછો, તો તમે તમારા શહેરમાં આવા ઘણા કેન્દ્રો વિશે જાણી શકશો, જ્યાં CPR તાલીમ મફતમાં આપવામાં આવે છે. તેથી, ચોક્કસપણે આ શીખો અને મુશ્કેલીમાં કોઈનો જીવ બચાવવા માટે હંમેશા તૈયાર રહો.