48 મિનિટ પેહલાલેખક: શિવકાંત શુક્લ
- કૉપી લિંક
શું તમે ક્યારેય જાહેર શૌચાલયનો ઉપયોગ કર્યો છે? જો હા, તો તમારા કરતાં ત્યાંની પરિસ્થિતિ કોણ સારી રીતે જાણે છે. સર્વત્ર ગંદકી અને ગંદકી. ટોયલેટ સીટની સ્થિતિ વિશે પણ પૂછશો નહીં. જાણે બેક્ટેરિયાએ તેને પોતાનું ઘર માની લીધું હોય. દેશના મોટાભાગના જાહેર શૌચાલયોની આ હાલત છે. ઈમરજન્સી ન હોય ત્યાં સુધી કોઈને ત્યાં જવાનું ગમતું નથી.
ત્યાં દરેક ખૂણામાં બેક્ટેરિયા હાજર હોય છે અને જેમ જ આપણે શૌચાલયના દરવાજાને સ્પર્શ કરીએ છીએ કે તરત જ તેના સંપર્કમાં આવીએ છીએ. આ બેક્ટેરિયા આપણને ઘણા પ્રકારના ચેપ અને રોગોના જોખમમાં મૂકી શકે છે.
વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (ડબ્લ્યુએચઓ) અનુસાર, વિશ્વમાં દર વર્ષે 14 લાખ લોકો ગંદકીના કારણે મૃત્યુ પામે છે. તેમાંથી 5,64,000 મૃત્યુ અસુરક્ષિત હાઇજિનના કારણે થાય છે.
તો આજે ‘કામના સમાચાર’માં આપણે ગંદા જાહેર શૌચાલયનો ઉપયોગ કરવાના ગેરફાયદા વિશે વાત કરીશું. તમે એ પણ શીખી શકશો કે-
- તેના ઉપયોગથી કયા રોગો થઈ શકે છે?
- તેને કેવી રીતે ટાળી શકાય?
નિષ્ણાત- ડૉ. અજય સિંહ, એક્ઝિક્યુટિવ ડિરેક્ટર, AIIMS, ભોપાલ
પ્રશ્ન- ગંદા જાહેર શૌચાલયનો ઉપયોગ કરવાના ગેરફાયદા શું છે?
જવાબ : મોટાભાગના જાહેર શૌચાલય બેક્ટેરિયા અને ખતરનાક વાયરસથી ભરેલા હોય છે, જે વપરાશકર્તાઓમાં ચેપનું જોખમ વધારે છે. હેપેટાઇટિસ A વાયરસ અને સ્ટ્રેપ્ટોકોકસ, સ્ટેફાયલોકોકસ અને ઇ. કોલી જેવા બેક્ટેરિયા અહીં હાજર હોય છે. આવા 20 વધુ નામો છે. પરંતુ તે બેક્ટેરિયાના નામ કરતાં વધુ એ ધ્યાનમાં રાખવું જરૂરી છે કે ગંદા જાહેર શૌચાલયનો ઉપયોગ કરવો એ રોગોને આમંત્રણ આપવા જેવું છે.
નીચેના સૂચકાંકોમાં તેના કારણે થતા રોગો વિશે વિગતવાર જાણો.
યૂરિનરી ટ્રેક્ટ ઇન્ફેક્શન (UTI) જાહેર શૌચાલયોમાં અસ્વચ્છતાને કારણે ખાસ કરીને મહિલાઓને યૂરિનરી ટ્રેક્ટ ઈન્ફેક્શન થઈ શકે છે. આને કારણે, ગંભીર આરોગ્યની સ્થિતિઓ થઈ શકે છે જેમ કે શૌચ કરતી વખતે દુખાવો અથવા બળતરા, વારંવાર શૌચાલય જવું પડે તેવી સ્થિતિ, શૌચાલયમાં ફીણ અથવા લોહી દેખાવું, પીઠ અથવા પેટની નીચેના ભાગમાં દુખાવો.
ગેસ્ટ્રો ઇન્ટેસ્ટાઇનલ ઇન્ફેક્શન ગેસ્ટ્રો ઇન્ટેસ્ટાઇલ ઇન્ફેક્શન ઇ. કોલી અને સાલ્મોનેલા જેવા બેક્ટેરિયાને કારણે થાય છે, જે ઘણીવાર જાહેર શૌચાલયની સીટ્સ, ફ્લશ હેન્ડલ્સ અને દરવાજાના હેન્ડલ્સ પર જોવા મળે છે. જ્યારે આ બેક્ટેરિયા ખોરાક અથવા દૂષિત હાથ દ્વારા પેટમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે તેઓ ઝાડા, પેટમાં દુખાવો અને ઉબકા જેવા લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે.
હેપેટાઇટિસ એ
હેપેટાઇટિસ એ એક વાયરલ ચેપ છે જે દૂષિત સપાટીઓ અથવા જાહેર શૌચાલયમાં હાજર મળના પદાર્થોના સંપર્કને કારણે થઈ શકે છે. હેપેટાઇટિસ A વાયરસ સામાન્ય રીતે ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિઓના સ્ટૂલમાં જોવા મળે છે અને ચોક્કસ સમયગાળા માટે સપાટી પર જીવિત રહી શકે છે. જો સ્વચ્છતા પર વિશેષ ધ્યાન આપવામાં ન આવે તો ચેપ લાગવાનો ભય રહે છે. હીપેટાઇટિસ A લિવરમાં બળતરા પેદા કરી શકે છે અને થાક, કમળો, પેટમાં દુખાવો અને ઉબકા જેવા લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે.
વાયરલ ઇન્ફેક્શન નોરોવાયરસ અને ઈન્ફલ્યુએન્ઝા જેવા અન્ય વાઈરસ નળ, સિંક, ફ્લશ વગેરે પર હાજર હોય છે. તેઓ કોઈપણ માધ્યમથી આપણા શરીરમાં પ્રવેશી શકે છે. જેના કારણે આપણે શરદી અને અન્ય વાયરલ રોગોનો ભોગ બની શકીએ છીએ. નીચેના ગ્રાફિકમાં ગંદા શૌચાલયના ઉપયોગથી થતા રોગો વિશે જાણો.
પ્રશ્ન- જાહેર શૌચાલયનો ઉપયોગ કરતી વખતે શું સાવચેતી રાખવી જોઈએ? જવાબ- સાર્વજનિક શૌચાલયનો ઉપયોગ કરવો એ ખરેખર એક દુઃસ્વપ્ન છે, પરંતુ કટોકટીમાં આપણી પાસે તેનો ઉપયોગ કરવા સિવાય કોઈ વિકલ્પ નથી. ચિંતા કરશો નહીં, આપણી પાસે એક એક્શન પ્લાન છે જે તમારી આગામી જાહેર શૌચાલયની મુલાકાતને થોડી ઓછી જોખમી બનાવશે. ગંદકીથી થતા રોગોના જોખમને ઘટાડવા માટે, તમે ગ્રાફિકમાં આપેલા સૂચનો અજમાવી શકો છો.
પ્રશ્ન- મહિલાઓને જાહેર શૌચાલયનો ઉપયોગ કરવાનું સૌથી વધુ જોખમ હોય છે. આનાથી બચવા તેઓએ શું કરવું જોઈએ?
જવાબ- જાહેર શૌચાલયનો ઉપયોગ કરવા માટે મહિલાઓને ઘણા પડકારોનો સામનો કરવો પડે છે. મોટાભાગની મહિલાઓ અસુરક્ષા અને ગંદકીના કારણે તેનો ઉપયોગ ટાળવા માંગે છે. નીચે આપેલા ગ્રાફિકમાં મહિલાઓ માટે કેટલીક ટિપ્સ આપવામાં આવી છે, જે તેઓ જાહેર શૌચાલયનો ઉપયોગ કરતી વખતે અનુસરી શકે છે.
હવે આપણે સાર્વજનિક શૌચાલયોનો સુરક્ષિત ઉપયોગ કરવા વિશે થોડી વિગતવાર વાત કરીએ. આ માટે નીચે આપેલા મુદ્દાઓને અનુસરો.
જાહેર શૌચાલયને સમજદારીપૂર્વક પસંદ કરો
કોઈપણ જાહેર શૌચાલયનો ઉપયોગ કરશો નહીં. તે જાહેર શૌચાલયમાં જાઓ જ્યાં સ્વચ્છતાની વ્યવસ્થા સારી હોય. ભલે તમારે તેના માટે થોડી વધુ કિંમત ચૂકવવી પડે. સામાન્ય રીતે એવા શૌચાલયની સ્વચ્છતા વધુ સારી હોય છે, જેનો ઉપયોગ કરવા માટે પૈસા ચૂકવવા પડે છે.
ફક્ત તે જ વસ્તુઓને સ્પર્શ કરો જેને સ્પર્શ કરવાની જરૂર છે જાહેર શૌચાલયમાં જતી વખતે, ધ્યાનમાં રાખો કે તમારે ઓછામાં ઓછું તમારા હાથથી સપાટીને સ્પર્શ કરવી પડે. બહાર નીકળ્યા પછી હાથ ધોયા વગર કોઈ કામ ન કરવું. આ ક્રોસ કન્ટેમિનેશન શક્યતા ઘટાડે છે.
ઢાંકણ બંધ કરો અને ફ્લશ કરો બહાર નીકળતા પહેલા શૌચાલયને ફ્લશ કરવાનું ભૂલશો નહીં, પરંતુ આમ કરતા પહેલા ઢાંકણ બંધ કરી દો. તે શૌચાલયની અંદર હવાને રોકી રાખે છે અને રૂમમાં બેક્ટેરિયાને ફેલાતા અટકાવે છે.
તમારી બેગ અને કોટ વગેરેને ટોયલેટના ફ્લોર પર ન છોડો તમારા સામાનને શૌચાલયના ફ્લોર પર ન છોડો. આનાથી વસ્તુઓ બેક્ટેરિયલ સપાટીના સંપર્કમાં આવવાની અને ચેપ ફેલાવવાની શક્યતાઓ વધારે છે. સામાનને ઊંચી જગ્યાએ રાખો, તેને હેંગર પર લટકાવો અથવા કોઈને બહાર પકડવા દો.
તમારા હાથ કાળજી પૂર્વક ધુઓ આ કોઈ મોટી વાત ન લાગે, પરંતુ તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન અનુસાર, ફક્ત સાબુથી હાથને સારી રીતે ધોવાથી ચેપનું જોખમ ઘણી હદ સુધી ઘટાડી શકાય છે. તેથી, શૌચાલયમાંથી આવ્યા પછી, ઓછામાં ઓછા 20 સેકન્ડ સુધી તમારા હાથ ધોવા.