58 મિનિટ પેહલાલેખક: શિવકાંત શુક્લ
- કૉપી લિંક
આપણને ઘણીવાર આપણી આંખોમાં અથવા તેની આસપાસ સોજો અનુભવાયો હશે. આને સામાન્ય રીતે બેગી આંખો અથવા પફી આંખો કહેવામાં આવે છે. તબીબી પરિભાષામાં તેને ‘ઇન્ફ્રોર્બિટલ એડીમા’ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. વધતી જતી ઉંમર સાથે આવું થવું એકદમ સામાન્ય બાબત છે. જો કે, આ કિશોરાવસ્થામાં પણ થઈ શકે છે.
હકીકતમાં, વધતી ઉંમર સાથે, આંખોની આસપાસની પેશીઓ અને પોપચાને ટેકો આપતા કેટલાક સ્નાયુઓ નબળા પડી જાય છે. આના કારણે, નીચલા પોપચામાં ચરબી અને પ્રવાહી એકઠા થાય છે અને તેમાં સોજો દેખાય છે.
અમેરિકન એકેડેમી ઑફ ઑપ્થેલ્મોલોજી અનુસાર, આંખોની નીચે સોજો ઘણા પરિબળોને કારણે થઈ શકે છે, જેમાં લૂઝ સ્કીન, એલર્જી, પોકેટ ઓફ ફેટ, પિગમેન્ટેશન અને નેચલર શેડોઇંગનો સમાવેશ થાય છે. આ સિવાય તે આનુવંશિક પણ હોઈ શકે છે.
તેથી, આજે તબિયતપાણીમાં આપણે બેગી અથવા પફી આંખો વિશે વિગતવાર વાત કરીશું. તમે એ પણ શીખી શકશો કે-
- આંખના સોજાના કારણો શું છે?
- આંખોમાં સોજો ઓછો કરવા માટે કયા ઉપાયો છે?
- સોજો ટાળવા માટે કેવી સાવચેતી રાખવી જોઈએ?
નિષ્ણાત- ડૉ. દિગ્વિજય સિંહ, ચીફ ઓપ્થેલ્મોલોજિસ્ટ, નારાયણ હોસ્પિટલ (ગુરુગ્રામ)
આંખોમાં સોજો કેમ આવે છે? આંખોની નીચે સોજો આવવો સામાન્ય છે. જો કે, કેટલીકવાર તે કિડનીની સમસ્યાઓ પણ સૂચવે છે. સોજાયેલી આંખો સામાન્ય રીતે બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલીનું લક્ષણ છે. જેમ કે પૂરતી ઉંઘ ન લેવી, ધૂમ્રપાન કે ડિહાઇડ્રેશન. નીચે આપેલા ગ્રાફિકમાં આના કારણો જાણો-
શું બેગી અથવા પફી આંખો કોઈ જોખમ સૂચવે છે? આંખો નીચે ફુલાયેલો ભાગ અથવા સોજો અથવા શેડો હોવો તે થાકની નિશાની હોઈ શકે છે, પરંતુ આ સામાન્ય રીતે નુકસાનકારક નથી. જો કે, જો આંખોની આસપાસ સતત સોજો, દુખાવો, ખંજવાળ અથવા લાલાશ રહે છે, તો ચોક્કસપણે નેત્ર ચિકિત્સકની સલાહ લો.
આઇ બેગ્સને ટાળવા માટે સાવચેતી રાખવી જરૂરી છે આંખોની નીચે સોજો સામાન્ય રીતે કોઈ ગંભીર સ્થિતિ દર્શાવતી નથી. ઘણા કિસ્સાઓમાં, તમારી ત્વચા સંભાળ અને દિનચર્યામાં નાના ફેરફારો કરીને તેને સુધારી શકાય છે. તમે નીચેના ગ્રાફિકમાં આને લગતી કેટલીક સાવચેતીઓ જોઈ શકો છો.
આઇ બેગ્સ ઘટાડવા માટે આ ઉપાયો અપનાવો કેટલાક સરળ ઘરગથ્થુ ઉપચાર આંખની નીચે સોજો ઘટાડવા અથવા દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. નીચેના નિર્દેશકોમાં આ વિશે વાંચો.
આંખો પર ઠંડુ પાણી છાંટો ડો.દિગ્વિજય સિંહ કહે છે કે, આંખની કોથળીઓ કે આંખોમાં સોજો આવે તો ઠંડુ પાણી લગાવવું ફાયદાકારક છે. આ માટે, ઠંડા પાણીથી સ્વચ્છ અને નરમ કપડું ભીનું કરો. તેને તમારી આંખોની આસપાસ થોડી મિનિટો માટે મૂકો, ખૂબ જ હળવાશથી પ્રેશર આપો.
પૂરતી ઊંઘ મેળવો આંખને લગતી કોઈપણ સમસ્યાને ઓછી કરવા માટે પૂરતી ઉંઘ અતિ જરૂરી છે. ઓપ્થેલ્મોલોજિસ્ટ દરરોજ 7 થી 8 કલાક ઊંઘ લેવાની ભલામણ કરે છે.
તમારા માથાને સહેજ ઉંચા રાખીને સૂઈ જાઓ સૂતી વખતે માથું થોડું ઉંચુ કરવું જોઈએ. આના કારણે આંખોની આસપાસ પ્રવાહી એકઠું થતું નથી. તમે તમારા પલંગના માથાને થોડા ઇંચ વધારવા માટે ઓશીકું પણ ઉમેરી શકો છો.
સૂતા પહેલા પ્રવાહી પીવાનું ટાળો તમારા આહારમાં મીઠું મર્યાદિત કરો. તે રાત્રે એવા પ્રવાહીને એકઠું થતું ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, જે આંખોની નીચે બેગ બનાવે છે.
ધૂમ્રપાન કરશો નહીં ડૉ. દિગ્વિજય સિંહ સમજાવે છે કે ધૂમ્રપાન કોલેજનને ઝડપથી નુકસાન કરે છે. તેનાથી આંખોની નીચેની નાજુક ત્વચા પણ પાતળી થઈ જાય છે. જેના કારણે રક્તવાહિનીઓ દેખાઈ જાય છે.
એલર્જી ટાળવાનો પ્રયાસ કરો આંખની પાંપણને વધારે ચોળવાનું ટાળો. તેનાથી આંખોમાં એલર્જી થઈ શકે છે. જો તમને આંખોમાં ખંજવાળ અને પાણી આવવાની સમસ્યા હોય તો તેની જાતે સારવાર ન કરો. આ માટે તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
સૌંદર્ય પ્રસાધનોનો ઉપયોગ કરી શકો છો જો તમારી આંખોની નીચે શેડો દેખાય છે, તો તમે તેને છુપાવવા માટે મેકઅપ કન્સિલર અથવા કોઈપણ ક્રીમનો ઉપયોગ કરી શકો છો. જો કે આ માટે ડોક્ટરની સલાહ ચોક્કસ લેવી.
આઇ બેગ્સની તબીબી સારવાર પણ શક્ય છે આ સામાન્ય રીતે કોસ્મેટિક સમસ્યા છે અને તેને તબીબી સારવારની જરૂર નથી. ઘરેલું અને લાઇફ સ્ટાઇલ સારવાર આંખ નીચેનો સોજો ઘટાડવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. પરંતુ જો તમે આંખોની નીચે સોજાને લઈને વધુ ચિંતિત હો તો તેના માટે મેડિકલ અને સર્જિકલ સારવાર પણ ઉપલબ્ધ છે.
જો તમને લાગે કે તમારી આંખોની નીચે સોજો એલર્જીને કારણે છે, તો તમારા હેલ્થ કેર પ્રોવાઇડરને એલર્જી દવાઓના પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિશે પૂછો. એલર્જીના લક્ષણો તેમના ઉપયોગથી ઘટાડી શકાય છે.
આ સિવાય તેને સુધારવા માટે (રિંકલ ટ્રીટમેન્ટ) કરચલીઓની સારવારનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આમાં લેસર રિસરફેસિંગ, કેમિકલ પીલ્સ અને ફિલર્સનો સમાવેશ થાય છે, જે ત્વચાનો ટોન સુધારી શકે છે અને ચુસ્તતા ઉમેરી શકે છે. આ સિવાય પોપચાંની સર્જરી (બ્લેફારોપ્લાસ્ટી) પણ એક વિકલ્પ છે. દર્દીની આંખોની સ્થિતિ અનુસાર સર્જન બ્લેફેરોપ્લાસ્ટી કરે છે.
આંખોની નીચે ડાર્ક સર્કલ કેમ છે? કોઈપણ વ્યક્તિની આંખો નીચે ડાર્ક સર્કલ થઈ શકે છે, પરંતુ તે વૃદ્ધોમાં થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. હકીકતમાં, વધતી ઉંમર સાથે, ચરબી અને કોલેજનની ઉણપ અને ત્વચા પાતળી થવાને કારણે, આંખોની નીચેની લાલ-વાદળી રક્તવાહિનીઓ વધુ સ્પષ્ટ થાય છે. આ ડાર્ક સર્કલ આંખોની નીચે ડિપ્રેશનના સ્વરૂપમાં હોઈ શકે છે, જે સામાન્ય રીતે ઉંમર સાથે વધે છે. કયા લોકોની આંખોની નીચે ડાર્ક સર્કલ હોઈ શકે છે તે જોવા માટે નીચેના પોઇન્ટર તપાસો.
- આંખોની નીચે ડાર્ક સર્કલ ઘણીવાર આનુવંશિક હોય છે, જેને પેરીઓર્બિટલ હાયપરપિગ્મેન્ટેશન કહેવાય છે.
- કાળી ત્વચા ધરાવતા લોકોની આંખોની નીચે ડાર્ક સર્કલ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
- તાવ અને એલર્જીના કારણે આંખોની નીચે ડાર્ક સર્કલ થઈ શકે છે.
- તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કને કારણે, કેટલાક લોકો તેમના શરીરમાં વધુ મેલાનિન ઉત્પન્ન કરે છે. તેનાથી આંખોની નીચે ડાર્ક સર્કલ થઈ શકે છે.