શિયાળામાં શા માટે વધુ શરદી થાય છે?: સામાન્ય શરદીનાં 7 લક્ષણો, નિવારણ માટે ડૉક્ટરની 9 મહત્ત્વપૂર્ણ સલાહ

નવેમ્બર મહિનો અડધો વીતી ગયો. હવે તાપમાનમાં દરરોજ ઘટાડો જોવા મળશે. સામાન્ય રીતે ઉત્તર ભારતમાં નવેમ્બર મહિનામાં હળવી ઠંડી શરૂ થાય છે.

બદલાતા હવામાન પોતાની સાથે અનેક બીમારીઓ પણ લઈને આવે છે. ઠંડા હવામાનમાં સામાન્ય શરદીના કેસો વધે છે. આ એક ઝડપથી ફેલાતો રોગ છે, જે વ્યક્તિ ઉધરસ કે છીંક આવે ત્યારે ફેલાય છે.

જો ઘરના એક સભ્યને સામાન્ય શરદી થાય છે, તો તે ધીમે ધીમે અન્ય લોકોને પણ અસર કરી શકે છે. તેનાથી બચવા માટે કેટલીક ખાસ સાવચેતી રાખવી જરૂરી છે.

તો ચાલો આજના મહત્વના સમાચારમાં જાણીએ કે શિયાળામાં સામાન્ય શરદીના કેસ કેમ વધે છે? અમે તેના વિશે પણ વાત કરીશું –

નિષ્ણાત: ડૉ. અકબર નકવી, ફિઝિશિયન, નવી દિલ્હી

પ્રશ્ન- સામાન્ય શરદી શું છે?

જવાબ- સામાન્ય શરદી એ વાયરલ ચેપ છે, જે આપણા શ્વસનતંત્રના ઉપરના ભાગને અસર કરે છે. આ એક વાઈરસને કારણે થતી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે, જે નાના બાળકોથી લઈને વૃદ્ધો સુધી કોઈને પણ અસર કરી શકે છે. આને હળવાશથી ન લેવું જોઈએ. લાંબા સમય સુધી તેની દ્રઢતા ગંભીર રોગોને આમંત્રણ આપી શકે છે.

પ્રશ્ન- સામાન્ય શરદીના લક્ષણો શું છે?

જવાબ- ડૉ. અકબર નકવી સમજાવે છે કે સામાન્ય રીતે સામાન્ય શરદીના લક્ષણો શરદી, ઉધરસ અને તાવથી શરૂ થાય છે, જે વાયરસના સંપર્કમાં આવ્યાના 2-3 દિવસ પછી દેખાય છે. તેના લક્ષણો મોટે ભાગે નાક અને ગળાને અસર કરે છે.

નીચેના ગ્રાફિકમાંથી સામાન્ય શરદીના લક્ષણોને સમજો.

પ્રશ્ન- સામાન્ય શરદી કે ફલૂ વચ્ચે શું તફાવત છે?

જવાબ- સામાન્ય શરદી અને ફ્લૂ એ બે અલગ અલગ રોગો છે. ફ્લૂ ઈન્ફલ્યુએન્ઝા વાયરસથી થાય છે, જ્યારે સામાન્ય શરદી રાઈનો વાયરસથી થાય છે.

સામાન્ય શરદી સામાન્ય રીતે હળવી સમસ્યાઓનું કારણ બને છે, જે એક અઠવાડિયામાં ઠીક થઈ જાય છે. આ ફલૂ સાથેનો કેસ નથી. તેના લક્ષણો થોડા ગંભીર છે. તેનાથી તાવ, સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને ઉધરસ અને શરદી થઈ શકે છે. ફલૂ ન્યુમોનિયાનું કારણ પણ બની શકે છે, જે ખતરનાક આરોગ્યની સ્થિતિ તરફ દોરી શકે છે.

પ્રશ્ન- શિયાળામાં સામાન્ય શરદીના કેસ કેમ વધે છે?

જવાબ- ડૉ. અકબર નકવી જણાવે છે કે નીચા તાપમાનને કારણે હવા શુષ્ક થઈ જાય છે, જેના કારણે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડવા લાગે છે. આ સિવાય ઠંડુ હવામાન વાયરસ માટે અનુકૂળ છે. આમાં તેઓ વધુ શક્તિશાળી બને છે.

શિયાળામાં સામાન્ય શરદીના કેસ કેમ વધે છે તે નીચેના ગ્રાફિક પરથી સમજો.

પ્રશ્ન- શિયાળાની ઋતુમાં કયા લોકોએ વધુ સાવચેત રહેવું જોઈએ?

જવાબ- ઠંડા હવામાનમાં બેક્ટેરિયા અને વાયરસ વધુ સક્રિય બને છે. તેથી, જેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય તેવા લોકોએ વધુ સાવચેત રહેવાની જરૂર છે.

નીચે ગ્રાફિક જુઓ-

પ્રશ્ન- હળવી શરદીના કિસ્સામાં ડૉક્ટરની સલાહ ક્યારે લેવી?

જવાબ: સામાન્ય શરદીના મોટાભાગના કેસોમાં ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની જરૂર નથી. તે 2-3 દિવસમાં સંપૂર્ણ રીતે ઠીક થઈ જાય છે. જો કે, જો લક્ષણો વધુ ખરાબ થાય છે અથવા વધુ ગંભીર બની જાય છે, તો વ્યક્તિએ બેદરકાર ન થવું જોઈએ. સામાન્ય શરદીની આ પરિસ્થિતિઓમાં બેદરકાર ન રહો.

પ્રશ્ન- સામાન્ય શરદીથી બચવા માટે કેવા પ્રકારની સાવચેતી રાખવી જોઈએ?

જવાબ- ઠંડા હવામાનમાં થતા રોગોથી પોતાને બચાવવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આ માટે તમારે તમારી જીવનશૈલી અને આહારનું વિશેષ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. થોડી બેદરકારી રોગોને આમંત્રણ આપી શકે છે. ચાલો આ સૂચનોની મદદથી સમજીએ કે સામાન્ય શરદીથી બચવા માટે કઈ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ.