52 મિનિટ પેહલાલેખક: શિવકાંત શુક્લ
- કૉપી લિંક
આજકાલ બજાર એવી વસ્તુઓ દિવસ-રાત જથ્થાબંધ ભાવે બનાવે છે, જેની આપણને જરૂર નથી. બજાર હજારો જાતના કપડાં, ઘર અને રસોડાની વસ્તુઓથી ભરેલું છે. આ બધી વસ્તુઓ પણ આપણને આકર્ષે છે.
ધારો કે તમે કરિયાણાની ખરીદી કરવા સ્ટોરમાં ગયા છો. સ્ટોરમાં પ્રવેશતાની સાથે જ તમને કપડાં, બૂટ અને ચપ્પલમાંથી એટલી બધી વસ્તુઓ દેખાશે કે તમે શું ખરીદવા ગયા હતા તે ભૂલી જશો.
બજારની વ્યૂહરચના લોકોને આવી બધી વસ્તુઓમાં ફસાવવાની છે. જેના કારણે વ્યક્તિ જરૂરિયાત કરતાં વધુ ખરીદી કરી રહ્યો છે. આનાથી માત્ર પૈસાનો જ વ્યય થાય એવું નથી પરંતુ ઘર બિનજરૂરી વસ્તુઓથી પણ ભરાઈ જાય છે. તેનાથી પર્યાવરણને પણ નુકસાન થાય છે. તમારા ઘરમાં જેટલો વધુ સામાન હશે તેટલું તમારું મન વધુ પરેશાન રહેશે.
જો કે, આ બધી બાબતોથી પરેશાન થઈને, વિશ્વમાં ઘણા લોકો હવે ઓછામાં ઓછી વસ્તુઓથી ચલાવી લેવાની પદ્ધતિ એટલે કે મિનિમલિસ્ટ જીવન જીવવાનો આગ્રહ કરી રહ્યા છે. લોકો એ જીવનશૈલી તરફ પાછા ફરી રહ્યા છે જે આપણા પૂર્વજોની સાદી જીવનશૈલી હતી. તેઓ આ રીતે રહેતા હતા. ન્યૂનતમ જીવનશૈલી તણાવમુક્ત અને સકારાત્મક રહેવામાં પણ મદદ કરે છે.
તો આજે રિલેશનશિપ કોલમમાં આપણે મિનિમલિસ્ટ લાઈફસ્ટાઈલ વિશે વાત કરીશું. તમે એ પણ શીખી શકશો કે-
- મિનિમલિસ્ટ જીવન અપનાવવા શું કરવું?
- તેના ફાયદા શું છે?
મિનિમલિસ્ટ લાઇફસ્ટાઇલ શું છે? મિનિમલિસ્ટ જીવનશૈલીનો અર્થ છે ઓછામાં ઓછી વસ્તુઓ અને સુવિધાઓ સાથે જીવવું. તમને જોઈતી વસ્તુઓ જ ખરીદવી. તમારી આસપાસના આકર્ષણોમાં ફસાયા વિના ઓછામાં ઓછી વસ્તુઓથી સંતુલિત અને સાદું જીવન જીવવું એ મિનિમલિસ્ટ લાઇફ કહેવાય છે.
શા માટે મિનિમલિસ્ટ જીવનશૈલી અપનાવવી ચાલો આને એક ઉદાહરણથી સમજીએ. ધારો કે ત્રણ લોકોનું કુટુંબ છે. તેઓ ભલે બે રૂમના મકાનમાં આરામથી રહે, પરંતુ તેમણે પાંચ રૂમનું મોટું મકાન બનાવ્યું છે. મારા ઘરમાં અનેક જાતની ફૂલદાની શણગારેલી છે. આખો કબાટ કપડાંથી ભરેલો છે,હકીતકમાં તેઓ 8-10 જોડી કપડાંથી સરળતાથી મેનેજ કરી શકે તેમ છે છતાં. ચંપલ અને સેન્ડલની કેટલીક જોડી સહિતની ફેશનની વસ્તુઓની ગણતરી કરી શકાતી નથી.
આ સિવાય રસોડામાં શાકભાજી કાપવા, છોલવા, ધોવા અને તૈયાર કરવા માટે ઘણી વસ્તુઓ રાખવામાં આવે છે. આ વસ્તુઓ માત્ર સમસ્યાઓ વધારવાનું કામ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં મિનિમલિસ્ટ જીવનશૈલી જીવનને સુધારવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.
મિનિમલિસ્ટ લાઇફસ્ટાઇલના લાભો જે લોકો મિનિમલિસ્ટ જીવનશૈલીમાં જીવે છે તેઓ ફક્ત તે જ વસ્તુઓ રાખે છે જે તેમના માટે ખૂબ જ મહત્ત્વપૂર્ણ છે. આ વસ્તુઓ વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાઈ શકે છે. તે તેના ઉપયોગ માટે શું રાખે છે અને તેમાંથી શું દૂર કરે છે તેના પર આધાર રાખે છે. આ સિવાય ઘણા લોકો તણાવ ઘટાડવા માટે મિનિમલ લાઈફ પણ જીવે છે. તેના બીજા ઘણા ફાયદા પણ છે. નીચેના ગ્રાફિકમાં આ જુઓ-
મિનિમલિસ્ટ લાઇફ સ્ટાઇલ માટે તમારી જાતને કેવી રીતે તૈયાર કરવી મિનિમલિસ્ટ જીવન જીવવા માટે, તમારી માનસિકતા બદલવી અને તે માટે તમારી જાતને તૈયાર કરવી મહત્ત્વપૂર્ણ છે. આ તે વસ્તુઓને દૂર કરીને શરૂ કરી શકાય છે જેના વિના આપણે જીવી શકીએ છીએ.
આ સિવાય ખરીદી કરતાં પહેલા હંમેશા જરૂરી વસ્તુઓની યાદી બનાવો અને તે મુજબ ખરીદી કરો. આ સિવાય કેટલીક અન્ય ટિપ્સ પણ છે, જે મિનિમલિસ્ટ જીવન જીવવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. નીચેના ગ્રાફિકમાં આ જુઓ-
ચાલો હવે ઉપરોક્ત મુદ્દાઓ વિશે વિગતવાર વાત કરીએ.
વધુ પડતી ખરીદી કરવાની ટેવ પર નિયંત્રણ રાખો આજકાલ લોકોને જીવનમાં ઘણા વિકલ્પો જોઈએ છે. આ માટે તેઓ જરૂરિયાત કરતાં વધુ ખરીદી કરે છે. આ ઝડપથી બદલાતી દુનિયામાં, બધું ઓનલાઈન છે. આવી સ્થિતિમાં, કોઈપણ વ્યક્તિ ઘરે બેસીને લાખો રૂપિયાની ખરીદી કરી શકે છે.
ઘણી વખત, આકર્ષક ઓફર્સ અને ઓનલાઈન શોપિંગના કેશબેકને કારણે, લોકો જરૂરિયાત કરતાં વધુ ખરીદી કરે છે. મિનિમલિસ્ટ જીવન જીવવા માટે, અતિશય ખરીદી પર નિયંત્રણ રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
જરૂરિયાતો ઓળખો મિનિમલિસ્ટ જીવન જીવવા માટે સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારી જરૂરિયાતોને ઓળખવી. આની મદદથી તમે તમારા જીવનમાંથી તે બિનજરૂરી વસ્તુઓને દૂર કરી શકો છો, જેનો તમે કેટલાક સમયથી ઉપયોગ નથી કરી રહ્યા. આ સિવાય કંઈપણ નવું ખરીદતા પહેલા તમારી જાતને આ બે પ્રશ્નો પૂછો-
- મારે આ વસ્તુની કેટલી જરૂર છે?
- શું તેના વિના કામ થઈ શકે?
કબાટમાં માત્ર જરૂરી વસ્તુઓ જ રાખો જો તમારે મિનિમલિસ્ટ જીવન જીવવું હોય તો તમારા કપડામાંથી એવા કપડાં કાઢી નાખો કે જે પહેરવામાં તમે અચકાતા હો અથવા જે તમને ફિટ ન હોય. આ સાથે, તમારી પાસે રોજિંદાં વસ્ત્રો માટે સારા વિકલ્પો હશે અને તમારાં કપડાંથી કબાટ ભરેલા પણ નહીં રહે. તેવી જ રીતે, કબાટમાં જગ્યા રોકતી એવી બધી સામગ્રીને બહાર ફેંકી દો જે હવે તમારા માટે કોઈ કામની નથી.
તમારી પાસે જે છે તેનાથી ખુશ રહો સોશિયલ મીડિયા એલ્ગોરિધમ્સથી લઈને તમારી આસપાસના ટોક્સિક લોકો સુધી, દરેક વસ્તુ તમને તમારી જાતને અન્ય લોકો સાથે સરખાવવા લલચાવે છે. પરંતુ તમારે આવી બાબતો પર ધ્યાન ન આપવું જોઈએ અને સ્વ-સંભાળ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ.
તમારા દિવસની શરૂઆત કંઈક લખીને કરો જેના માટે તમે આભારી છો. જેમ કે તમારી નોકરીથી ખુશ રહેવું અથવા પરિવાર સાથે ક્વોલિટી ટાઈમ વિતાવવો. તે તમને યાદ અપાવે છે કે જીવનમાં તમારા માટે શું મહત્ત્વનું છે.
તૂટેલી વસ્તુઓને રિપેર કરી ઉપયોગ કરો બજાર અને ઉપભોક્તાવાદી સંસ્કૃતિ આપણને તૂટેલી કે ક્ષતિગ્રસ્ત વસ્તુને તરત જ ફેંકી દેવા અને તેને નવી વસ્તુ સાથે બદલવાનું શીખવે છે. એટલું જ નહીં, જો કોઈ વસ્તુ થોડી જૂની થઈ જાય, તો તેને એક્સચેન્જ કરવાની અને તરત જ નવી વસ્તુ ખરીદવાની લોભામણી ઓફર પણ આપે છે.
પરંતુ શું તૂટેલી વસ્તુને રીપેર કરીને તેનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું નથી? તે વિશે વિચારો, આ એક સુંદર બાબત છે. આ માત્ર નકામા ખર્ચથી બચવા માટે નથી, પરંતુ તેની પાછળ એક ઊંડી ફિલસૂફી પણ છે.
વસ્તુઓ પર પૈસા ખર્ચવાને બદલે અનુભવ મેળવવામાં ખર્ચ કરો મિનિમલિસ્ટ જીવન જીવવા માટે નાણાં નવો અનુભવ મેળવવા પાછળ ખર્ચવા એ એક સારો વિકલ્પ છે. કેમ કે, અનુભવો તમારા જીવનમાં હંમેશ માટે રહે છે, જ્યારે વસ્તુ સમય જતાં કામ આપતી બંધ થઈ જાય છે. અનુભવો તમને સંતોષ અને આનંદ આપે છે. આ માટે, તમે મુસાફરી કરી શકો છો, સંગીત ઇવેન્ટ્સમાં જોડાઈ શકો છો, કોઈપણ રમતમાં ભાગ લઈ શકો છો અને પરિવાર અને મિત્રો સાથે સમય વિતાવી શકો છો.
તમારા સ્ક્રીન ટાઇમને નિયંત્રિત કરો આજકાલ લોકો મોબાઈલથી દૂર રહી શકતા નથી. મિનિમલિસ્ટ જીવન જીવવામાં આ સૌથી મોટો અવરોધ છે. આ માટે, તમારું કામ પૂર્ણ કર્યા પછી, તમારા ફોનને સાયલન્ટ મોડ પર મૂકો. તેના પુશ નોટિફિકેશનને બંધ કરો અને તમારા મોબાઈલને બિનજરૂરી રીતે જોવાની આદતને નિયંત્રિત કરો.
