- Gujarati News
- Lifestyle
- These 8 Reasons Why People Can’t Get Out Of Abusive Relationships, 7 Tips From A Relationship Coach To Avoid Them
35 મિનિટ પેહલા
- કૉપી લિંક
સંબંધ બાંધવો જેટલો મુશ્કેલ છે, તેટલો જ તે સંબંધમાંથી બહાર નીકળવો પણ વધુ મુશ્કેલ છે. ઘણી વખત, અપમાનજનક સંબંધમાં હોવા છતાં, લોકો તેમાંથી બહાર નીકળી શકતા નથી. તેને ઘણીવાર આ પ્રશ્ન પૂછવામાં આવે છે, ‘તમે તેને કેમ છોડીને જતા નથી?’ તેની પાસે આનો જવાબ છે, પણ તે આપી શકતો નથી.
જેમણે ક્યારેય આવા સંબંધનો અનુભવ કર્યો નથી તેમને આ સરળ લાગે છે. જે વ્યક્તિ આવા સંબંધમાંથી પસાર થઈ રહી છે અથવા તેમાંથી પસાર થઈ છે તે જ તેનું દુઃખ સમજી શકે છે.
અપમાનજનક સંબંધમાંથી બહાર નીકળવું સરળ નથી કારણ કે તેમાં ઘણા પડકારો હોય છે. એક તરફ, વ્યક્તિ પોતાના જીવનસાથી પર ગુસ્સે હોય છે, તો બીજી તરફ, તેની સાથે વિતાવેલા યાદગાર ક્ષણો તેને દૂર જવા દેતી નથી.
જોકે, વ્યક્તિ આવા સંબંધમાંથી જેટલી વહેલી તકે બહાર નીકળી જાય તેટલું સારું છે કારણ કે આ સંબંધ ફક્ત મજબૂરી અને એકતરફી પ્રેમ પર આધારિત છે.
આજે રિલેશનશિપ કોલમમાં આપણે અપમાનજનક સંબંધો વિશે વાત કરીશું. તમે એ પણ જાણી શકશો કે-
- અપમાનજનક સંબંધના સંકેતો શું છે?
- લોકો આવા સંબંધોમાંથી કેમ બહાર નીકળી શકતા નથી?
અપમાનજનક સંબંધ શું છે?
જ્યારે સંબંધમાં એક પાર્ટનર સતત બીજાનું અપમાન કરે છે, માર મારે છે અથવા દુર્વ્યવહાર કરે છે, ત્યારે તેને અપમાનજનક સંબંધ કહેવામાં આવે છે. આ શારીરિક, માનસિક કે ભાવનાત્મક કોઈપણ રીતે થઈ શકે છે. આવા લોકો પોતાના જીવનસાથી પર નિયંત્રણ જાળવી રાખવા માંગે છે. સમય જતાં તેમની ગેરવર્તણૂક વધતી જાય છે. નીચે આપેલા ગ્રાફિકમાં અપમાનજનક સંબંધના સંકેતો સમજો-
આ જ કારણ છે કે લોકો અપમાનજનક સંબંધોમાંથી બહાર નીકળી શકતા નથી.
કોઈપણ નવા સંબંધમાં, પાર્ટનર વચ્ચે બધું એટલું સારું ચાલે છે કે તેઓ એકબીજા વિના રહી શકતા નથી. પરંતુ થોડા સમય પછી આ સંબંધ એકબીજા પર બોજ બનવા લાગે છે. ઘણીવાર તેમની વચ્ચેની વાતચીત દલીલમાં ફેરવાઈ જાય છે. ક્યારેક, તે લડાઈ તરફ પણ દોરી જાય છે.
વાત એટલી વધી જાય છે કે તેઓ એકબીજાને જોવાનું પણ પસંદ કરતા નથી. આમ છતાં, તેમના માટે સંબંધ તોડવો સરળ નથી. એક તરફ મન બધું ખતમ કરવા માંગે છે, તો બીજી તરફ લાગણીઓ તેમને આમ કરતા અટકાવે છે. આ પાછળ બીજા ઘણા કારણો છે. નીચેના ગ્રાફિક પરથી આ સમજો-
હવે આપણે ઉપરોક્ત મુદ્દાઓની વિગતવાર ચર્ચા કરીએ.
આત્મસન્માનના અભાવથી
ઘણી વખત, આત્મસન્માનનો અભાવ લોકોને અપમાનજનક સંબંધમાંથી બહાર નીકળતા અટકાવે છે. દુર્વ્યવહાર તેમના આત્મસન્માનને ઘટાડે છે. આવી સ્થિતિમાં, તેઓ તે નકારાત્મકતામાંથી બહાર નીકળી શકતા નથી અને દરરોજ તેમાં ગૂંગળાતા રહે છે. આનાથી તેમનામાં લાચારી કે હારની લાગણી પેદા થાય છે.
સામાજિક દબાણથી
સમાજનું દબાણ વ્યક્તિને ટોક્સિક સંબંધમાંથી બહાર નીકળવા દેતું નથી. વ્યક્તિને સમાજ દ્વારા ન્યાય થવાનો ડર હોય છે, ખાસ કરીને જો તેના બાળકો હોય. આવી સ્થિતિમાં, તેઓ અપમાનજનક સંબંધમાંથી બહાર નીકળી શકતા નથી.
આર્થિક રીતે મજબૂત ન હોવું
લોકો અપમાનજનક સંબંધોમાં રહેવાનું એક મુખ્ય કારણ નાણાકીય સ્થિતિ છે. કેટલાક લોકો પાસે આવક, રોજગાર અથવા શિક્ષણ જેવા પોતાના સંસાધનો ખૂબ જ મર્યાદિત હોય છે. આ કારણે, તેઓ જે પરિસ્થિતિમાં છે તેમાં રહેવાની ફરજ પડે છે.
બાળકોનું ભવિષ્ય બરબાદ થવાનો ડર
ક્યારેક ઝેરી સંબંધોમાંથી બહાર નીકળવું સરળ નથી હોતું કારણ કે લોકો તેમના બાળકોના ભવિષ્ય વિશે અસુરક્ષિત હોય છે. તેઓ વિચારે છે કે આનાથી આપણા બાળક પર શું અસર પડશે, તેનું ભવિષ્ય શું હશે.
પરિવર્તનની આશા
ઘણા લોકો અપમાનજનક સંબંધોમાં રહે છે, એ આશામાં કે તેમનો જીવનસાથી સુધરી જશે. તેઓ વિચારે છે કે સમય જતાં બધું સારું થઈ જશે. જોકે, આ ખૂબ જ ભાગ્યે જ જોવા મળે છે.
પ્રેમના કારણે
પોતાના જીવનસાથી પ્રત્યેના ઊંડા પ્રેમને કારણે, ઘણી વખત લોકો સમજી શકતા નથી કે તેમની સાથે દુર્વ્યવહાર થઈ રહ્યો છે. કેટલાક લોકો ભાવનાત્મક દુર્વ્યવહારને અવગણે છે કારણ કે તેઓ તેને શારીરિક દુર્વ્યવહાર જેટલું ખરાબ નથી માનતા. આવી સ્થિતિમાં, તેમના માટે તેમના જીવનસાથીને છોડવું મુશ્કેલ બની જાય છે.
પરિવારના ટેકાના અભાવે
અપમાનજનક સંબંધમાંથી બહાર નીકળવા માટે પરિવારનો ટેકો ખૂબ જ મહત્ત્વપૂર્ણ છે. પરિવારના ટેકાના અભાવે વ્યક્તિ એકલતા અને અસુરક્ષિત અનુભવે છે. આ કારણે, અપમાનજનક સંબંધમાં હોવા છતાં, તે તેમાંથી બહાર નીકળી શકતો નથી.
અપરાધ અને જવાબદારીની ભાવનાથી
દોષ અને જવાબદારીની લાગણી વ્યક્તિને અપમાનજનક સંબંધમાંથી બહાર નીકળવા દેતી નથી. ઘણી વખત તે પોતાના સંબંધોમાં રહેલી સમસ્યાઓ માટે પોતાને દોષી ઠેરવે છે. આ કારણે, તે તેના જીવનસાથીને છોડી શકતો નથી.
કઈ પરિસ્થિતિઓમાં અપમાનજનક સંબંધમાંથી બહાર નીકળવું જરૂરી છે?
રિલેશનશિપ કાઉન્સેલર ડૉ. ગીતાંજલી શર્મા કહે છે કે ક્યારેક પરિસ્થિતિઓ નિયંત્રણ બહાર જઈ જાય છે. આ પછી પણ વ્યક્તિ સંબંધમાંથી બહાર નીકળી શકતી નથી. પરંતુ આવા સંબંધમાં લાંબા સમય સુધી રહેવું માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી.
જોકે, અપમાનજનક સંબંધમાંથી બહાર નીકળતા પહેલા તમારી જાતને સંપૂર્ણપણે તૈયાર કરવી મહત્ત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે પરિસ્થિતિ દિવસેને દિવસે વધુ ખરાબ થતી જાય છે, ત્યારે સંબંધમાંથી બહાર નીકળવાનો નિર્ણય લેવો વધુ સારું છે. જેમ કે-
- જ્યારે તમારો સાથી હંમેશા તમારું અપમાન કરે છે.
- જ્યારે તે વારંવાર મને ગાળો આપે છે અથવા માર મારે છે.
- જ્યારે તે વારંવાર તમારી ભૂલો માટે તમને દોષ આપે છે.
- જ્યારે તે સંબંધ પ્રત્યે ગંભીર નથી.
- જ્યારે તે તેની નિષ્ફળતા માટે તમને દોષ આપે છે.
- વારંવાર ચર્ચા કરવા છતાં કોઈ ઉકેલ ન આવે ત્યારે.
- જ્યારે પરિસ્થિતિ કાબુ બહાર જાય છે.
