3 કલાક પેહલાલેખક: શિવકાંત શુક્લ
- કૉપી લિંક
1 થી 3 વર્ષના બાળકને અંગ્રેજીમાં ‘ટોડલર’ કહેવામાં આવે છે. તેનો અર્થ છે- ‘એવું નાનું બાળક, જે ચાલવાનું શીખી રહ્યું છે.’ આ ઉંમરના બાળકો જિજ્ઞાસા અને ઊર્જાથી ભરેલા હોય છે. તેઓ કોઈપણ વસ્તુ કે વર્તન ઝડપથી શીખે છે અને સમજી જાય છે.
આ ઉંમરે, બાળકોનો શારીરિક, માનસિક અને સામાજિક વિકાસ ઝડપથી થાય છે. નાના બાળકો મનોરંજક અને આકર્ષક પ્રવૃત્તિઓ દ્વારા કંઈપણ સરળતાથી સમજી જાય છે. તેથી માતાપિતાએ તેમને આ રીતે શીખવવું જોઈએ.
આજે રિલેશનશિપ કોલમમાં, આપણે નાના બાળકોના પેરેન્ટિંગ વિશે વાત કરીશું. તમે એ પણ જાણશો કે-
- નાના બાળકોએ કેવા પ્રકારની પ્રવૃત્તિઓ કરવી જોઈએ?
- બાળકના શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર તેની શું અસર પડે છે?

નાના બાળકો માટે આવશ્યક શારીરિક અને માનસિક પ્રવૃત્તિઓ
નાના બાળકોમાં શીખવાની ક્ષમતા ખૂબ જ તેજ હોય છે. તેઓ જે કંઈ જુએ છે કે સાંભળે છે, તે તરત જ શીખી જાય છે. તેમને ફક્ત યોગ્ય માર્ગદર્શિકાની જરૂર છે. આવી સ્થિતિમાં, નાના બાળકોને મનોરંજક પ્રવૃત્તિઓ દ્વારા શીખવવું સરળ છે. નીચે ગ્રાફિક્સમાં બાળકોના વિકાસમાં મદદરૂપ થતી 10 પ્રવૃત્તિઓ આપેલ છે.

હવે ચાલો ઉપરોક્ત પ્રવૃત્તિઓને વિગતવાર સમજાવીએ.
વાર્તાઓ સાંભળવી
વાર્તાઓ સાંભળીને બાળકો પાત્રો અને ઘટનાઓ વિશે વિચારે છે. આનાથી તેમની ભાષાની સમજ અને કલ્પનાશક્તિમાં વધારો થાય છે. તેમનું શબ્દભંડોળ પણ વિસ્તરે છે.
ડ્રોઇંગ અને પેઇન્ટિંગ
આનાથી બાળકોમાં સર્જનાત્મકતાનો વિકાસ થાય છે. તેઓ રંગોના નામ અને આકાર જાણે છે અને સમજે છે. તેઓ ડ્રોઇંગ અને પેઇન્ટિંગ દ્વારા પણ એકાગ્રતા શીખે છે.
સંગીત અને નૃત્ય
બાળકોના વિકાસમાં સંગીત અને નૃત્ય મહત્ત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. આ તેમને સકારાત્મક રીતે સંવેદનશીલ બનાવે છે.
પઝલ ગેમ્સ
બાળકોના મગજના વિકાસ માટે પઝલ ગેમ્સ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આનાથી તેમની ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતા વધે છે. આ ઉપરાંત, સમસ્યાનું નિરાકરણ કરવાની કુશળતા પણ વિકસે છે.
બ્લોક પ્લે ગેમ
આમાં, નાના બાળકો બ્લોક્સ ઉમેરીને ઇચ્છિત આકાર બનાવે છે. આનાથી તેમની કલ્પના શક્તિનો વિકાસ થાય છે.
રોલ-પ્લે ગેમ
બાળકને વિવિધ ભૂમિકાઓ ભજવવા દો અને કાલ્પનિક પાત્રો સાથે વાર્તાલાપ કરવા દો. નાના બાળકોને રોલ-પ્લે પ્રવૃત્તિઓમાં સામેલ કરો. જેમ કે ડૉક્ટર-ડૉક્ટર રમવું, રસોડાના સેટ સાથે રસોઈ રમવી કે ઘર-ઘર રમવું. આવી રમતો તેમના સામાજિક કૌશલ્યનો વિકાસ કરે છે.
રમકડાં સાથે રમવું
જ્યારે બાળકો ઢીંગલી કે રમકડાં સાથે રમે છે, ત્યારે તેમનામાં સામાજિક કૌશલ્યનો વિકાસ થાય છે. આનાથી તેમનામાં જવાબદારીની ભાવના વિકસે છે.
માટી સાથે રમવું
માટીથી રમવાથી બાળકોના સ્નાયુઓ મજબૂત બને છે. આનાથી બાળકો આકારોની સાથે તેમની કલ્પનાઓને પણ મૂર્ત સ્વરૂપ આપે છે. તેમની કલ્પના શક્તિ પણ વધે છે.
બાગકામ
જો તમારી પાસે બગીચો હોય, તો બાળકને છોડ વાવવા અથવા પાણી આપવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો. આનાથી તેમનામાં જવાબદારીની ભાવના જ નહીં, પણ તેમને પ્રકૃતિ સાથે જોડાવાની એક ઉત્તમ તક પણ મળે છે.
દોડવું-ભાગવું
બાળકોને રમવા અને દોડવાથી પ્રતિબંધિત ન કરવા જોઈએ, પરંતુ આવી પ્રવૃત્તિઓ તેમની સાથે જાતે જ કરવી જોઈએ. આનાથી તેઓ શારીરિક અને માનસિક રીતે સ્વસ્થ રહે છે.
આ વિકાસ 2.5 થી 3 વર્ષના બાળકમાં થાય છે.
સામાન્ય રીતે, અઢી વર્ષનું બાળક તમારી મદદથી દાંત સાફ કરી શકે છે. જોકે, દરેક બાળકનું મગજ અલગ હોય છે અને તેમના શરીરનો વિકાસ પણ એકબીજાથી અલગ હોય છે.
આ ઉંમરે બાળક રમવાનું શરૂ કરે છે અને મિત્રો બનાવવાનું પણ શરૂ કરે છે. તે મદદ વગર બીજા બાળકો સાથે રમકડાં સાથે બેસી શકે છે અને રમી શકે છે. તે કહી શકે છે કે તેને ક્યારે પોટી કે ટોઇલેટ જવાની જરૂર છે. તે પોતાનું નામ સાંભળતા જ પ્રતિક્રિયા આપવા લાગે છે. તે બીજા શું કહે છે તે સમજવા લાગે છે. તે તમને બધા પ્રકારના પ્રશ્નો પણ પૂછી શકે છે.
નાના બાળકોને ઉછેરતી વખતે આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો
નાના બાળકોને યોગ્ય માર્ગદર્શન, સમર્થન અને પ્રેમની જરૂર હોય છે. આનાથી તેમના વિકાસ પર સકારાત્મક અસર પડે છે. આ તબક્કે, નાના બાળકો તેમની લાગણીઓ અને વર્તનને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી. આનાથી તેઓ ચીડિયા થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, નાના બાળકોનું પાલન-પોષણ કરતી વખતે કેટલીક બાબતોનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. નીચેના ગ્રાફિક પરથી આ સમજો-

વરિષ્ઠ મનોચિકિત્સક ડૉ. સત્યકાંત ત્રિવેદી કહે છે કે નાના બાળકોનું પાલન-પોષણ કરતી વખતે કેટલીક અન્ય બાબતોનું ધ્યાન રાખવું મહત્ત્વપૂર્ણ છે. જેમ કે-
- નાના બાળકો માટે ઘરમાં એવી જગ્યા બનાવો જ્યાં તેઓ કોઈપણ જોખમ વિના રમી શકે. કાચ, તીક્ષ્ણ વસ્તુઓ અથવા ગળી શકાય તેવી વસ્તુઓ જેવી કોઈપણ જોખમી વસ્તુઓ દૂર કરો.
- જ્યારે નાના બાળકો કંઈક કહેવાનો પ્રયાસ કરે છે, ત્યારે તેમને ધ્યાનથી સાંભળો. આનાથી તેમને લાગે છે કે તેમના શબ્દોનું મૂલ્ય થઈ રહ્યું છે.
- તમારા બાળક માટે એક નિયમિત દિનચર્યા બનાવો જેમાં ખાવા, સૂવા અને રમવાનો નિશ્ચિત સમય હોય. સ્વસ્થ ખાવાની આદતો પણ અપનાવો
- આ ઉંમરે બાળકો પોતાની લાગણીઓ વ્યક્ત કરવાનું શીખી રહ્યા છે. તો તેમની લાગણીઓને સમજવાનો પ્રયાસ કરો.
- જ્યારે તેઓ દુઃખી હોય ત્યારે તેમને દિલાસો આપવા માટે હાજર રહો.
અંતમાં આપણે કહીશું કે માતાપિતાનો સમય અને ધ્યાન બાળકો માટે ખૂબ જ મૂલ્યવાન છે. તેથી શક્ય તેટલો વધુ સમય તેમની સાથે વિતાવવાનો પ્રયાસ કરો.