13 મિનિટ પેહલાલેખક: શિવકાંત શુક્લ
- કૉપી લિંક
લગ્ન એક સુંદર પ્રવાસ છે. પરંતુ અન્ય પ્રવાસની જેમ તેમાં પણ અનેક પડકારો છે. આ પડકારો વાતચીતના અભાવથી લઈને નાણાકીય મુદ્દાઓ સુધી કંઈપણ હોઈ શકે છે. જો કે, કેટલીકવાર નાની સમસ્યાઓ, જેને આપણે અવગણીએ છીએ, તે પણ મોટા ઝઘડાનું કારણ બની જાય છે.
આવી સ્થિતિમાં, સ્વસ્થ અને મજબૂત સંબંધ જાળવવા માટે આ સમસ્યાઓનું સમાધાન કરવું જરૂરી છે. આ મુદ્દાઓને અવગણવા અથવા ટાળવાથી નારાજગી અને ભાવનાત્મક અંતર સર્જાઈ શકે છે. આ સમસ્યાઓને ઓળખીને અને તેનો સામનો કરીને, આપણે આપણા સંબંધોને મજબૂત બનાવી શકીએ છીએ.
તો આજે રિલેશનશિપ કોલમમાં આપણે લગ્નની સામાન્ય સમસ્યાઓ વિશે વાત કરીશું. આપણે એ પણ શીખીશું કે આ સમસ્યાઓનો કેવી રીતે સામનો કરી શકાય.
વિવાહિત જીવનમાં સમસ્યાઓ ઊભી થવી એ સામાન્ય બાબત છે સામાન્ય રીતે કોઈ પણ વિવાહિત જીવનમાં અમુક સમય પછી સમસ્યાઓ ઊભી થવી સામાન્ય બાબત છે. આમાં, બંને માટે એકબીજાની લાગણીઓને સમજવી અને નાના વિવાદોને તરત જ ઉકેલવા માટે ખૂબ જ મહત્ત્વ પૂર્ણ છે. કેટલીકવાર વાતચીતનો અભાવ ગેરસમજ અને નારાજગી તરફ દોરી જાય છે, જે મોટી સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. વિવાહિત જીવનમાં યુગલોને ઘણી સામાન્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. નીચેના ગ્રાફિક પરથી આને સમજો-
હવે ઉપરોક્ત મુદ્દાઓ વિશે વિગતવાર વાત કરીએ.
વાતચીતનો અભાવ લગ્નજીવનમાં સૌથી સામાન્ય સમસ્યાઓ પૈકી એક કોમ્યુનિકેશન ગેપ છે. કોમ્યુનિકેશન એ કોઈપણ મજબૂત સંબંધનો પાયો છે અને જ્યારે તેમાં અંતર હોય ત્યારે ગેરસમજ અને ઝઘડા થઈ શકે છે.
ઘણી વખત પરિણીત યુગલો તેમની લાગણીઓ વિશે વાત કરવાનું બંધ કરી દે છે અથવા એકબીજાની વાત સાંભળવામાં રસ દાખવતા નથી. સમય જતાં આ નારાજગી અને ભાવનાત્મક અંતર તરફ દોરી શકે છે. કેટલીકવાર આ બાબત સંબંધ તૂટવાનું કારણ પણ બની શકે છે.
સુધારા માટે શું કરવું વાતચીતમાં બોલવું જેટલું મહત્ત્વનું છે, તેટલું જ મહત્ત્વપૂર્ણ છે કે તમારા પાર્ટનર શું કહે છે તેને ધ્યાનથી સાંભળવું. આ માટે, તેઓ જે કહે છે તે વિક્ષેપ વિના સાંભળો. બતાવો કે તમે માથું હલાવીને, આંખનો સંપર્ક જાળવીને અથવા બોલીને સાંભળી રહ્યાં છો. આ બાબતો પર યોગ્ય પ્રતિભાવ પણ આપો. તમે ગમે તેટલા વ્યસ્ત હો, તમારા પાર્ટનર સાથે વાત કરવા માટે દરરોજ સમય કાઢો.
ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારો સાથી કામ પર તણાવપૂર્ણ દિવસ વિશે વાત કરી રહ્યો હોય, તો તેને ધ્યાનથી સાંભળો અને તેની લાગણીઓ પ્રત્યે સહાનુભૂતિ દર્શાવો. કેટલીકવાર તેમને ફક્ત સાંભળવાની અને સમજવાની જરૂર હોય છે.
પૈસા બાબતો સંઘર્ષ વિવાહિત યુગલો ઘણીવાર પૈસાને લઈને ઝઘડો કરે છે, જે સંબંધોમાં તણાવનું કારણ બને છે. જ્યારે પાર્ટનરની ખર્ચ કરવાની ટેવ અથવા નાણાકીય લક્ષ્યો અલગ હોય છે, ત્યારે તે મતભેદ અને તણાવ તરફ દોરી શકે છે. આ તણાવ ઘણીવાર પૈસા વિશે ખુલ્લી વાતચીત ન કરવા, વધુ પડતો ખર્ચ અથવા બચત અને ખર્ચ અંગેના જુદા જુદા મંતવ્યોને કારણે થાય છે.
આ બાબત લગ્નજીવનને ઘણી રીતે અસર કરી શકે છે. પૈસા પર સતત બોલાચાલી ભાગીદારો વચ્ચે વિશ્વાસ અને આદરને નષ્ટ કરી શકે છે. આ નારાજગી, ભાવનાત્મક અંતર અને વાચચીતમાં ભંગાણ તરફ દોરી શકે છે.
સુધારા માટે શું કરવું વિવાહિત યુગલ માટે નાણાકીય મુદ્દાઓ પર ખૂલીને ચર્ચા કરવી જરૂરી છે. આ માટે, ખાતરી કરો કે બંને પાર્ટનર ઘરના બજેટનું સંચાલન કરે. વહેંચાયેલ નાણાકીય ધ્યેય સેટ કરો. નવું ઘર ખરીદવા માટે બચત કરવી, વેકેશન માટે બચત કરવી કે પછી કટોકટી માટે બચત કરવી.
આ તમામ બાબતો માટે બંનેએ સાથે મળીને કામ કરવું જોઈએ. જો એક પાર્ટનર કમાતો હોય તો તેના માટે જરૂરી છે કે તે ઘરના ખર્ચની સાથે તેના પાર્ટનરના અંગત ખર્ચ પર પણ ધ્યાન આપે.
બાળ સંભાળ અંગે મતભેદ પરિણીત યુગલો કે જેમના જીવનમાં બાળકો હોય છે, તેઓમાં ઘણીવાર બાળકોની સંભાળને લઈને પરસ્પર મતભેદ થાય છે. આના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. તેને નીચેના પોઇન્ટર્સ વડે સમજો-
- યુગલો પાસે એકબીજા સાથે વિતાવવા માટે સમયનો અભાવ હોય છે.
- તણાવ દૂર કરવા અથવા પોતાની સંભાળ લેવા માટે સમય અને શક્તિનો અભાવ.
- બાળકોના ઉછેર માટે કારણે આર્થિક દબાણ
- જ્યારે એક વ્યક્તિને લાગે છે કે તે વધારે કામ કરે છે.
સુધારા માટે શું કરવું ખાસ કરીને જે કપલ્સ પહેલીવાર માતા-પિતા બને છે તેમને આ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. આ માટે તમે તમારા પરિવારની મદદ લઈ શકો છો. આ સિવાય તમે તમારા પાર્ટનરને ઘરના કામમાં મદદ કરી શકો છો. બાળકની સંભાળ માટે, બંને લોકો એક એવું શિડ્યુલ બનાવી શકે છે જેમાં તેઓ એક પછી એક બાળકની સંભાળ લેવાની જવાબદારી લે છે. જેથી કોઈ પણ વ્યક્તિને એવું ન લાગે કે સમગ્ર જવાબદારી તેની એકલાની છે.
જો તમે આર્થિક રીતે સક્ષમ છો, તો તમે એક બેબીસીટરની વ્યવસ્થા કરી શકો છો જે તમારા બાળકની સંભાળ રાખી શકે. આનાથી તમે થોડો સમય બ્રેક લઈ શકો છો અને તમારા પાર્ટનર માટે સમય કાઢી શકો છો.
સંબંધમાં કંટાળાની લાગણી જેમ જેમ કપલના લગ્નના દિવસો પસાર થાય છે તેમ તેમ બંને એકબીજાના વર્તન અને આદતોથી સંપૂર્ણપણે પરિચિત થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં ક્યારેક લગ્નજીવનમાં કંટાળો પણ આવી શકે છે. સંબંધોમાં નીરસતાની લાગણી થઈ શકે છે.
આવા કપલ એકબીજાથી અલગ અને ઉદાસીન અનુભવી શકે છે. આનાથી સંબંધોનો સંતોષ ઘટી શકે છે. કંટાળો પાર્ટનરને અન્ય લોકો પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ બનાવી શકે છે. જેના કારણે ભવિષ્યમાં મોટી સમસ્યા સર્જાઈ શકે છે.
સુધારા માટે શું કરવું કંટાળાને પહોંચી વળવાની શ્રેષ્ઠ રીતોમાંની એક નવી પ્રવૃત્તિઓ શરૂ કરવી તે છે, જેનો તમે બંને આનંદ માણી શકો છો. સાથે મળીને કંઈક નવું કરવાથી સંબંધોમાં તાજગી આવી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, સરપ્રાઈઝ ડેટ નાઈટ પ્લાન કરો, વીકએન્ડ પર જવાની યોજના બનાવો અથવા વેકેશન પર જવાનું વિચારો. આ અનુભવો તાજી યાદો બનાવી શકે છે અને તમારા સંબંધોમાં સ્પાર્કને ફરીથી જાગૃત કરી શકે છે.
તણાવને કારણે સંઘર્ષ તણાવ જીવનનો એક ભાગ છે. તેની પાછળ ઘણાં કારણો હોઈ શકે છે. જેમ કે કામ, નાણા, સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અથવા કુટુંબની જવાબદારીઓ. જ્યારે તણાવને યોગ્ય રીતે મેનેજ કરવામાં ન આવે તો તેની અસર લગ્નજીવન પર પણ પડી શકે છે.
જ્યારે તણાવ લગ્નજીવનમાં પ્રવેશ કરે છે ત્યારે તે ગેરસમજ, ચીડિયાપણું અને ધીરજ ઘટવવાનું કારણ બની શકે છે. આમાં, પાર્ટનર એકલતા અનુભવે છે, જેના કારણે નાની સમસ્યાઓ પણ હલ કરવી મુશ્કેલ બને છે.
સુધારા માટે શું કરવું એક ટીમ તરીકે તણાવનું સંચાલન તમારા બોન્ડને મજબૂત બનાવી શકે છે. તણાવના કારણોને એકસાથે ઓળખો અને તેનો સામનો કરવાની રીતો શોધો. આ માટે, ધ્યાન કરવું અને ચાલવું, જોગિંગ અથવા કોઈપણ રમત રમવા જેવી શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ પણ તણાવના સ્તરને ઘટાડવામાં અને તમારા સંબંધોને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
તમારા વૈવાહિક સંબંધોને મજબૂત કરવા માટે આટલું કરો લગ્નજીવનને સ્વસ્થ અને સુખી રાખવા માટે સમસ્યાઓને ઓળખવી અને તેનો ઉકેલ લાવવો જરૂરી છે. આ સિવાય તમે કેટલીક બાબતોને અપનાવીને તમારા લગ્નજીવનને સુખી બનાવી શકો છો. આને નીચેના ગ્રાફિક પરથી સમજો-
લગ્નજીવનમાં એકબીજા પ્રત્યે પ્રેમ અને આદર મહત્ત્વપૂર્ણ છે
રિલેશનશિપ કાઉન્સેલર ડૉ. ગીતાંજલિ શર્મા કહે છે કે લગ્નજીવનમાં એકબીજા પ્રત્યે પાર્ટનરનો પ્રેમ અને આદર ખૂબ જ જરૂરી છે. આ સિવાય એકબીજા સાથે સમય વિતાવવો, ખૂલીને વાત કરવી અને એકબીજાની લાગણીઓને શેર કરવાથી સંબંધ મજબૂત બને છે.
