નાકમાંથી લોહી નીકળવાનો અર્થ માત્ર નસકોરી ફૂટવું નથી: આ હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ઈન્ફેક્શન, નબળાઈના સંકેતો છે, શિયાળામાં સ્વસ્થ રહેતા શીખો

નસકોરી ફૂટવી ઉનાળામાં સામાન્ય બાબત છે. ઉનાળામાં ઘણા લોકોને આ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે શિયાળામાં પણ નસકોરી ફૂટી શકે છે. ડો. રવિકાંત ચતુર્વેદી, બર્લિન ડાયગ્નોસ્ટિક્સ, રાંચીના ઇન્ટરનલ મેડિસિન, શિયાળામાં નસકોરી ફૂટવાના કારણો, લક્ષણો અને ઉપાયો સમજાવે છે.

નસકોરી ફૂટવી શું છે?
કેટલીકવાર, ખાસ કરીને ઉનાળામાં, નાકમાંથી અચાનક લોહી નીકળવા લાગે છે. આને બોલચાલની ભાષામાં નસકોરી ફૂટવી કહેવામાં આવે છે. નાકમાંથી લોહી નીકળવું માત્ર ઉનાળાની ઋતુમાં જ થતું નથી, શિયાળામાં જ્યારે શરદી વધી જાય છે ત્યારે નાકમાંથી લોહી નીકળે છે.

શિયાળામાં નસકોરી કેમ ફૂટે છે?
ઘણા લોકો શિયાળામાં અને ઉનાળામાં નાકમાંથી લોહી પડવાની સમસ્યાથી પીડાય છે. ચાલો જાણીએ આવું કેમ થાય છે.

હાઈ બ્લડ પ્રેશર એક મોટું કારણ છે
શિયાળામાં નાકમાંથી લોહી આવવાનું મુખ્ય કારણ હાઈ બ્લડ પ્રેશર છે. ઠંડીના દિવસોમાં લોહી અને શ્વસન નળીઓ સંકોચાઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, જ્યારે પણ બ્લડ પ્રેશર વધે છે, ત્યારે પાતળી સંકોચાયેલી રક્તવાહિનીઓ લોહીના ઝડપી પ્રવાહને નિયંત્રિત કરવામાં અસમર્થ હોય છે અને નાકમાંથી લોહી નીકળવા લાગે છે.

ઇન્હેલરનો વધુ પડતો ઉપયોગ
કેટલાક લોકો જ્યારે શરદી અને ઉધરસ હોય ત્યારે અવરોધિત નાક ખોલવા માટે ઇન્હેલરનો વધુ ઉપયોગ કરે છે. ઇન્હેલરના વધુ પડતા ઉપયોગથી નાકમાં નાની નળીઓ ફાટી શકે છે, જેનાથી નાકમાંથી લોહી નીકળે છે.

તમારા નાકમાં આંગળી ન નાખો
નાકમાં વારંવાર આંગળી નાખવાથી ઘા થઈ શકે છે જેના કારણે નાકમાંથી લોહી નીકળે છે, તેથી નાકમાં આંગળી નાખવાનું ટાળો.

બ્લડ પ્રેશર તપાસતા રહો
જે લોકોને હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા હોય તેમણે શિયાળામાં શરદી વધી જવાથી તેમનું બ્લડપ્રેશર ચેક કરતા રહેવું જોઈએ. શિયાળામાં નાકમાંથી લોહી ન આવે તે માટે બ્લડપ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખો.

રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારો
શિયાળામાં સ્વસ્થ રહેવા માટે સૌથી પહેલા તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવી. આ માટે ખાટાં ફળો એટલે કે લીંબુ, નારંગી, લીલા શાકભાજી, દૂધની બનાવટો જેવાં ફળોનો આહારમાં સમાવેશ કરો.