33 મિનિટ પેહલા
- કૉપી લિંક
ટીવી એક્ટર વિકાસ સેઠી હિન્દી સિરિયલોમાં જાણીતું નામ છે. તેણે ‘ક્યૂંકી સાસ ભી કભી બહુ થી’ અને ‘કસૌટી ઝિંદગી કી’ જેવી લોકપ્રિય સિરિયલોમાં કામ કર્યું છે. માત્ર 48 વર્ષની વયે રવિવારે હાર્ટ એટેકથી તેમનું અવસાન થયું. તે રાત્રે સૂઈ ગયો અને સવારે ન જાગ્યો ત્યારે ખબર પડી કે તેનું મૃત્યુ થઈ ગયું છે. ડોક્ટરોએ જણાવ્યું કે તેને સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક આવ્યો હતો. તેથી જ કોઈને કંઈ ખબર ન પડી.
તેની પત્ની જાહ્નવીએ એક ઈન્ટરવ્યૂમાં જણાવ્યું છે કે અભિનેતાના મૃત્યુ પહેલા તે પાચન સંબંધી ગંભીર સમસ્યાઓથી પીડાતો હતો. પતિ-પત્ની એક પારિવારિક કાર્યક્રમમાં હાજરી આપવા માટે નાશિક ગયા હતા, ત્યારે તેમને અચાનક ઉબકા અને પેટમાં દુખાવો થયો હતો.
ઘરે પહોંચતા જ તેને ઉલ્ટી અને ઝાડા થવા લાગ્યા. તેમની તબિયત સારી ન હોવાથી તેઓ હોસ્પિટલમાં જવા માંગતા ન હતા, તેથી ડૉક્ટરને ઘરે બોલાવવામાં આવ્યા હતા. રવિવારે સવારે 6 વાગ્યાની આસપાસ તેની પત્ની તેને જગાડવા ગઈ ત્યારે તે મરી ચૂક્યો હતો. ડોક્ટરે જણાવ્યું કે રાત્રે ઊંઘમાં જ હાર્ટ એટેકથી તેનું મોત થયું હતું.
અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશન મુજબ, દર પાંચમાંથી એક હાર્ટ એટેકમાં, હુમલાના કોઈ સ્પષ્ટ સંકેતો નથી. તેથી, તબીબી સહાયમાં વિલંબને કારણે લોકો મૃત્યુ પામે છે.
તેથી જ આજે ‘ તબિયતપાણી’માં આપણે સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક વિશે વાત કરીશું. તમે એ પણ શીખી શકશો કે-
- શું આપણું શરીર હાર્ટ એટેકના કોઈ સંકેતો આપે છે?
- સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક માટે જોખમી પરિબળો કયા છે?
- આનાથી બચવાના ઉપાયો શું છે?
આપણું શરીર વિશ્વની સૌથી બુદ્ધિશાળી મશીનરી છે સાયલન્ટ હાર્ટ એટેકના કિસ્સામાં, સામાન્ય માન્યતા એ છે કે હાર્ટ એટેક પહેલા આપણું શરીર કોઈ સંકેત આપતું નથી. જોકે, એવું નથી. નાની કીડી કરડે ત્યારે પણ આપણું શરીર આપણને તેના વિશે જણાવે છે. આવી સ્થિતિમાં હાર્ટ એટેક જેવી ગંભીર સમસ્યાને નજરઅંદાજ કરવાનો પ્રશ્ન જ નથી.
વિશ્વ વિખ્યાત ડૉક્ટર અને લેખક ગાબોર માતે તેમના પુસ્તક ‘વ્હેન ધ બોડી સેઝ નો’માં આ વિશે લખે છે:
બહારની દુનિયાએ આપણને પોતાની જાતથી દૂર કર્યા કાનપુરની હાર્ટ ડિસીઝ ઈન્સ્ટિટ્યૂટના સિનિયર કાર્ડિયોલોજિસ્ટ ડૉ. અવધેશ શર્મા કહે છે કે આપણું શરીર દરેક નાની સમસ્યાના સંકેતો આપે છે. તે આપણી પાસે મદદ માગી રહ્યું હોય છે. જ્યારે આપણે બહારની દુનિયામાં એટલા વ્યસ્ત છીએ કે આપણે આપણા શરીરનો અવાજ સાંભળી શકતા નથી. આપણું શરીર આપણને શું કહેવા માંગે છે તે આપણે સમજી શકતા નથી.
અપચો અને ઊલટી પણ હાર્ટ એટેકની નિશાની હોઈ શકે છે અભિનેતા વિકાસ સેઠીની પત્નીએ એક ઈન્ટરવ્યૂમાં જણાવ્યું હતું કે, તેના પતિને એક દિવસ પહેલા સાંજે અપચો અને ઉબકાના ગંભીર લક્ષણો હતા. ડો. અવધેશ શર્મા કહે છે કે અપચો, ઉબકા અને ઉલટી જેવી સમસ્યાઓના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, પરંતુ તે હાર્ટ એટેક સાથે પણ સંબંધિત છે. તેથી, આ લક્ષણોની અવગણના કરવી ક્યારેક મોંઘી સાબિત થઈ શકે છે.
સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક પણ સંકેત આપે છે સાયલન્ટ હાર્ટ એટેકનો અર્થ એ નથી કે તેના કોઈ ચિહ્નો નથી. વાસ્તવમાં શું થાય છે તે એ છે કે કેટલીકવાર ચિહ્નો છાતીમાં દુખાવો અને બેહોશી જેવા સામાન્ય લક્ષણોથી અલગ હોય છે.
જો કોઈ વ્યક્તિ અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ રહી છે તો તે સામાન્ય નથી. આનો સ્પષ્ટ અર્થ એ છે કે શરીર કોઈ મુશ્કેલીમાં છે અને તે મદદ માટે તડપી રહ્યું છે. સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક પહેલા આપણું શરીર અન્ય કયા સંકેતો આપે છે તે જોવા માટે નીચેનું ગ્રાફિક જુઓ.
કોને વધુ જોખમ છે? શરીરની અંદર કોઈ સમસ્યા હોઈ શકે છે જે બહારથી સંપૂર્ણ સ્વસ્થ અને ફિટ દેખાય છે. આ હોવા છતાં, જે લોકોનું વજન વધારે છે અને જેનું શરીર સ્થૂળતાને કારણે બટાકાની જેમ વિસ્તરી રહ્યું છે તેમના માટે કોઈપણ રોગનું જોખમ વધારે છે.
તેવી જ રીતે, સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક માટે કેટલાક જોખમી પરિબળો છે. ગ્રાફિક જુઓ.
સારી ટેવો લાંબુ આયુષ્ય આપી શકે છે આપણને નાનપણથી જ શીખવવામાં આવે છે કે માત્ર સારી ટેવો જ આપણને જીવનમાં આગળ લઈ જાય છે. આ વાત કરિયર વિશે કહેવાય છે. જો કે, આ સ્વાસ્થ્યના કિસ્સામાં પણ એટલું જ સાચું છે.
દરરોજ કસરત કરવાથી, પૂરતી ઊંઘ લેવાથી અને સ્વસ્થ વજન જાળવીને ઘણી મોટી બીમારીઓથી બચી શકાય છે. આ સાથે દારૂ અને તમાકુનું સેવન જેવી ખરાબ ટેવો છોડી દેવી પણ એટલી જ જરૂરી છે.
50 વર્ષ કે તેથી વધુ ઉંમરના લોકોએ દર 6 મહિનામાં એકવાર શરીરનું સંપૂર્ણ ચેકઅપ કરાવવું જોઈએ. આનાથી આપણે આપણા સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે જાગૃત રહીએ છીએ અને ઘણી ગંભીર બીમારીઓ સમય પહેલા પકડાઈ જાય છે.