એ.આર. રહમાન 29 વર્ષ પછી પત્નીથી અલગ થયા: અલગ થયા પછી પણ એકબીજા પ્રત્યે સન્માન જળવાઈ રહેવું જરૂરી, રિલેશનશિપ કોચના 9 સૂચનો

તાજેતરમાં, જાણીતા સંગીતકાર એઆર રહમાન અને તેમની પત્ની સાયરા બાનોએ એકબીજાથી અલગ થવાનો નિર્ણય કર્યો. બંને લગભગ 29 વર્ષ સુધી એકબીજા સાથે રહ્યા. આ સમાચાર આવ્યા બાદ સોશિયલ મીડિયા પર ટ્રોલ કરનારાઓએ એઆર રહમાનને ટ્રોલ કરવાનું શરૂ કર્યું અને તેમના પર વિવિધ આરોપો લગાવ્યા.

આ બધા વચ્ચે સાયરાએ એઆર રહમાનનું સમર્થન કર્યું અને ટ્રોલ કરનારાઓને ઠપકો આપ્યો. તેણે પોતાની એક વોઈસ નોટમાં કહ્યું કે બંને હજુ પણ એકબીજાને પ્રેમ કરે છે.

આવી સ્થિતિમાં સવાલ એ ઊભો થાય છે કે શું લડ્યા વિના સ્વસ્થ રીતે સંબંધનો અંત લાવી શકાય?

તો આજે રિલેશનશિપ કોલમમાં આપણે આ પ્રશ્નનો જવાબ જાણવાનો પ્રયત્ન કરીશું. તમે એ પણ જાણી શકશો કે લાંબા સંબંધ પછી પણ લોકો કેમ અલગ થવાનો નિર્ણય લે છે.

લાંબા સંબંધ હોવા છતાં છૂટાછેડા શા માટે?

ઘણીવાર લોકો આખી જિંદગી સાથે વિતાવવા માટે સંબંધોમાં આવે છે. ખાસ કરીને લગ્નને અનેક જન્મોનું બંધન માનવામાં આવે છે. પરંતુ ઘણી વખત લાંબા સમય સુધી સાથે રહેવા છતાં વચ્ચે સંબંધ તૂટી જાય છે.

આના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. આમાં પરસ્પર તણાવ, વિચારોમાં પરિવર્તન, એકબીજાને સમય ન આપવો, સકારાત્મક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓનો અભાવ અથવા અન્ય ઘણી બાબતોની સાથે બીજા પ્રત્યે લાગણીનો સમાવેશ થાય છે.

આ સંકેતોથી તમારા સંબંધોમાં વધતા અંતરને ઓળખો

જ્યારે તમારો પાર્ટનર તમારી સાથે પહેલાની જેમ પૂરા રસથી વાત નથી કરતો. તે તમારી સાથે એટલો જોડાયેલો નથી રહેતો જેટલો તે પહેલા હતો, જેનો અર્થ છે કે તેનો તમારા પ્રત્યેનો પ્રેમ ઘટી રહ્યો છે. આ સિવાય કેટલાક અન્ય સંકેતો છે જે દર્શાવે છે કે સંબંધોમાં અંતર આવી રહ્યું છે. તેને નીચેના પોઇન્ટર્સ વડે સમજો-

રિલેશનશિપ કાઉન્સેલર ડૉ. ગીતાંજલિ શર્મા કહે છે કે આ સંકેતો જોયા અને સમજ્યા પછી પાર્ટનરોએ સામસામે બેસીને વાત કરવી જોઈએ. આ હોવા છતાં, જો વસ્તુઓ દરરોજ ખરાબ થઈ રહી છે, તો પછી સૌહાર્દપૂર્ણ રીતે અલગ થવાનો નિર્ણય લેવો યોગ્ય છે.

સંબંધથી અલગ થવાની સ્વસ્થ રીત જ્યારે સંબંધને સમાપ્ત કરવાની વાત આવે છે ત્યારે કોઈ સરળ જવાબો નથી. ખાસ કરીને જ્યારે તમે તમારા પ્રિયજનને છોડી રહ્યા હો. જ્યારે બાળકો પણ સામેલ હોય ત્યારે આ સ્થિતિમાં પરિસ્થિતિ વધુ મુશ્કેલ બની જાય છે.

ડૉ. ગીતાંજલિ શર્મા સમજાવે છે કે, બ્રેકઅપ અથવા છૂટાછેડામાંથી પસાર થવાનો કોઈ ‘પરફેક્ટ’ રસ્તો નથી કારણ કે તે સંબંધની વર્તમાન સ્થિતિ પર સંપૂર્ણપણે આધાર રાખે છે.

જો બે વ્યક્તિઓ વચ્ચેના સંબંધો લાંબા સમયથી સારા ન હોય તો સ્વેચ્છાએ અલગ થવું વધુ સારું છે. જો કે, આ પહેલા બંનેએ પ્રામાણિક અને ખુલ્લી વાતચીત કરવી જોઈએ. આ કારણે બ્રેકઅપ પછી પણ તેમના સંબંધો સારા રહી શકે છે. નીચેના ગ્રાફિક પરથી આને સમજો-

છૂટાછેડા પછી મિત્રતા કેવી રીતે જાળવી રાખવી કોઈપણ સંબંધથી અલગ થવું જેટલું મુશ્કેલ છે તેટલું જ તેમાંથી રિકવર થવું મુશ્કેલ છે. પરંતુ જ્યારે બે વ્યક્તિઓ પરસ્પર સંમતિથી સંબંધથી અલગ થાય છે, ત્યારે તેમની વચ્ચે મિત્રતા માટે ચોક્કસ અવકાશ હોય છે.

આના કારણો હોઈ શકે છે. જેમ કે કેટલાક લોકો નાણાકીય સમસ્યાઓના કારણે એકબીજા સાથે જોડાયેલા રહેવા માંગે છે. જ્યારે કેટલાક લોકો પોતાના બાળકો માટે એકબીજા સાથે મિત્રતા જાળવી રાખવા માગે છે.

બ્રેકઅપ પછી તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે મિત્રતા જાળવી રાખવા માટે, તમે નીચે આપેલા ગ્રાફિકમાં આપેલી કેટલીક ટિપ્સ અપનાવી શકો છો.

છૂટાછેડા પછી બાળકોની સંભાળ રાખવી જરૂરી છે

છૂટાછેડા કોઈ માટે સરળ નથી. ખાસ કરીને જ્યારે સંબંધ લાંબા ગાળાનો હોય અને તેમાં બાળકોનો સમાવેશ થાય. દરેક માતા-પિતા ઈચ્છે છે કે તેમના છૂટાછેડાથી તેમના બાળકો પર કોઈ નકારાત્મક અસર ન પડે. આ માટે બંનેએ કેટલીક બાબતોનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. તેને નીચેના સૂચકાંકો વડે સમજો-

છૂટાછેડા પછી તમારી સંભાળ રાખો છૂટાછેડા શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. તેથી, આ પરિસ્થિતિને દૂર કરવા માટે તમારી જાતની કાળજી લેવી ખૂબ જ મહત્ત્વપૂર્ણ છે.

આ માટે તમારા પરિવાર અને મિત્રો સાથે વાત કરો. સકારાત્મક રહેવા માટે, તમે માણતા હતા તે પ્રવૃત્તિઓમાં જોડાઓ. યોગ્ય ખાનપાન અને વર્કઆઉટ વડે પોતાને ફિટ રાખો. એકલા રહેવાનું ટાળો. તેનાથી તણાવ વધી શકે છે.

ધ્યાનમાં રાખો કે છૂટાછેડા એ ફક્ત તમારા માટે જ નહીં પરંતુ સમગ્ર પરિવાર માટે મુશ્કેલ સમય છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારી સંભાળ રાખવાની સાથે, જો તમારા બાળકો છે, તો તેમની સંભાળ લેવાની પણ તમારી જવાબદારી છે. આ સમયગાળા દરમિયાન નકારાત્મક વિચારોથી દૂર રહો. આ માટે તમે મનોવૈજ્ઞાનિકની મદદ પણ લઈ શકો છો.