શિયાળો આવતાંની સાથે જ સ્કીન ફાટવા લાગે: આયુર્વેદમાં જણાવેલા 10 ઘરગથ્થું ઉપાયો તમારી ત્વચાને રાખશે કોમળ અને ચમકદાર

જેમ જેમ હવામાન બદલાય છે તેમ સ્કીનમાં ઘણા ફેરફારો થવા લાગે છે. ઠંડીમાં સ્કીન ડ્રાય અને નિર્જીવ બની જાય છે. તેની કુદરતી ચમક ઓછી થવા લાગે છે. ડ્રાય સ્કીન કોઈને પણ પરેશાન કરી શકે છે. તેનાથી બચવા માટે બજારમાં ઘણી બધી પ્રોડક્ટ્સ ઉપલબ્ધ છે, પરંતુ મોટાભાગની પ્રોડક્ટ્સમાં ઘણા બધા કેમિકલ હોય છે. આ કેટલાક લોકોની સ્કીનમાં એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ બની શકે છે.

ડ્રાય સ્કીનની સમસ્યા ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારી સ્કીનમાં ભેજ ઓછો થવા લાગે છે. આ માટે સ્કીનને સ્વસ્થ રાખવી જરૂરી છે. ઘણા ઘરગથ્થું ઉપચાર પણ છે, જે ત્વચાને નરમ, સ્વસ્થ અને ચમકદાર રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.

તેથી, આજે કામના સમાચારમાં આપણે કેટલાક ઘરગથ્થું ઉપચાર વિશે વાત કરીશું. તમે એ પણ શીખી શકશો કે-સ

નિષ્ણાત: ડૉ. નવનીત આર્યા, એમડી, પંચકર્મ, શ્રી સાઈ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ આયુર્વેદિક રિસર્સ એન્ડ મેડિસિન, ભોપાલ

આગળ વધતા પહેલા ચાલો જાણીએ કે શિયાળામાં સ્કીનને લગતી કેવા પ્રકારની સમસ્યાઓ વધે છે.

પ્રશ્ન- શિયાળામાં આપણે કુદરતી રીતે ત્વચાની સંભાળ કેવી રીતે રાખી શકીએ?

જવાબ- શિયાળામાં ત્વચાને ચમકદાર અને કોમળ રાખવા માટે ગ્રાફિકમાં કેટલીક કુદરતી પદ્ધતિઓનો ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો છે. તમે આ જોઈ શકો છો.

ચાલો ગ્રાફિકમાં આપેલા આ મુદ્દાઓને વિગતવાર સમજીએ. તેમને કેવી લગાડવું તે પણ જાણો.

નાળિયેર તેલ

તે ઓમેગા-3 ફેટી એસિડથી ભરપૂર છે, જે ત્વચાનો ભેજ જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે. નારિયેળ તેલ શુષ્ક ત્વચા માટે ઉત્તમ ઓર્ગેનિક મોઇશ્ચરાઇઝર તરીકે કામ કરે છે. જે ત્વચાને મુલાયમ અને ચમકદાર રાખે છે. આ સિવાય તેમાં હાજર એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણ ત્વચાને ચેપથી બચાવે છે.

કેવી રીતે સ્કીન પર લગાવવું

એલોવેરા જેલ

એલોવેરા કુદરતી મોઇશ્ચરાઇઝર છે, જે ડ્રાય સ્કીનને હાઇડ્રેટેડ અને મોઇશ્ચરાઇઝ્ડ રાખવામાં મદદ કરે છે. તેમાં એન્ટિ ઇન્ફ્લેમેશન ગુણધર્મો છે, જે ચહેરા પર લગાડવામાં આવે ત્યારે એક પ્રોટેક્ટિવ લેયર બનાવે છે. આ સ્તર ત્વચાનો ભેજ જાળવી રાખવામાં મદદરૂપ છે.

કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો

ઓલિવ ઓઇલ અથવા જેતૂનનું તેલ

સ્કીનને ડ્રાય થતી અટકાવવામાં ઓલિવ ઓઈલ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં વિટામીન A, D, E જેવા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે, જે શિયાળામાં ન માત્ર સ્કીનને કુદરતી રીતે મોઈશ્ચરાઈઝ કરે છે, પરંતુ તેમાં ચમક પણ જાળવી રાખે છે.

કેવી રીતે લગાવવું

બદામ તેલ

તેમાં વિટામિન A, D, E, Omega-3 ફેટી એસિડ જેવા ઘણાં પોષક તત્વો હોય છે. તેથી તે ત્વચાને કોમળ અને ચમકદાર રાખે છે.

કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો

સરસવનું તેલ

તેમાં એન્ટિબેક્ટેરિયલ, એન્ટિવાયરલ અને ઇન્ફ્લેમેશન વિરોધી ગુણધર્મો છે, જે ત્વચા માટે ઉત્તમ મોઇશ્ચરાઇઝર તરીકે કામ કરે છે. તેનાથી ત્વચા લાંબા સમય સુધી હાઇડ્રેટ રહે છે.

કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો

તલનું તેલ

આ તેલ મોઇશ્ચરાઇઝિંગ તત્વોથી ભરપૂર છે. તેમાં લિનોલીક એસિડ, પાલમિટીક એસિડ, ઓલીક એસિડની સાથે એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે, જે ઠંડા હવામાનમાં ત્વચાને સૂકવવાથી બચાવે છે.

કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો

દહીં

દહીંમાં લેક્ટિક એસિડ હોય છે, જે ત્વચાને હાઇડ્રેટ અને મોઇશ્ચરાઇઝ્ડ રાખે છે. આ સિવાય દહીંમાં હાજર એન્ટિ ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણો ત્વચાની બળતરા અને સોજાને ઘટાડે છે.

કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો

મધ

મધ એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણોથી ભરપૂર છે. તેમાં વિટામિન બી, ઝિંક, આયર્ન અને પોટેશિયમ જેવા નેચરલ એન્જાઇમ્સ પણ હોય છે. તે ત્વચા પર ચમક લાવવામાં મદદ કરે છે.

કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો

ગુલાબજળ

ગુલાબજળમાં વિટામિન C, E જેવા એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે, જે સ્કીનના છિદ્રોને સાફ કરે છે અને તેને અંદરથી હાઇડ્રેટ રાખે છે.

કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો

પ્રશ્ન- શિયાળામાં ડ્રાય સ્કીન માટે ઘરગથ્થું ઉપચાર શા માટે વધુ સારા છે? જવાબ- ડ્રાય સ્કીન કોઈને પણ પરેશાન કરી શકે છે. જો કે આનાથી બચવા માટે બજારમાં ઘણા સારા ઉત્પાદનો ઉપલબ્ધ છે, પરંતુ તે તમારી સ્કીન માટે હંમેશા અસરકારક નથી હોતા. કેટલીક સ્કીન કેર પ્રોડક્ટમાં કેમિકલ હોય છે જે સ્કીનને વધુ ડ્રાય બનાવી શકે છે. જ્યારે અન્યમાં પ્રિઝર્વેટિવ્સ અથવા કૃત્રિમ સુગંધ હોય છે, જે ત્વચામાં બળતરા પેદા કરી શકે છે.

જ્યારે ઘરગથ્થું ઉપચાર સંપૂર્ણપણે કુદરતી અને શુદ્ધ હોય છે અને તેમાં કોઈપણ પ્રકારના રસાયણોની ભેળસેળ હોતી નથી. તે ડ્રાય સ્કીનને પોષણ આપવાનું કામ કરે છે.

નોંધ: દરેક વ્યક્તિની સ્કીનનો પ્રકાર અલગ-અલગ હોય છે. આનાથી કેટલાક લોકોમાં એલર્જીક રિએક્શન પણ થઈ શકે છે. તેથી, તમારી સ્કીનને અનુસાર તેનો ઉપયોગ કરો. કોઈપણ પ્રકારની સમસ્યાના કિસ્સામાં, ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લો.