55 મિનિટ પેહલા
- કૉપી લિંક
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સ્ત્રીના શરીરમાં દરરોજ નવા ફેરફારો થાય છે. મોટાભાગના શારીરિક ફેરફારો બહારથી જોઈ શકાય છે. પરંતુ આ સિવાય પણ ઘણા ફેરફારો છે જે આપણને દેખાતા નથી. હોર્મોનલ, હૃદય સંબંધિત, શ્વસન, પાચન અને મૂત્ર માર્ગને લગતા ઘણા ફેરફારો પણ થાય છે. આ બધા કુદરતી ફેરફારો સ્ત્રીને સર્જન માટે તૈયાર કરી રહ્યા છે.
હવે નેચર ન્યુરોસાયન્સમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં ખુલાસો થયો છે કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મહિલાના શરીરની સાથે મગજમાં પણ ઘણા ફેરફારો થાય છે. આવો કોઈ અભ્યાસ અગાઉ કરવામાં આવ્યો નથી. તેની પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. સૌ પ્રથમ, સ્ત્રીઓ ક્યારેય વિજ્ઞાન અને સંશોધનના કેન્દ્રમાં રહી નથી. બીજું કારણ એ છે કે એવું ક્યારેય વિચાર્યું ન હતું કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીના મગજમાં ફેરફાર થાય છે.
મગજમાં થતા આ ફેરફારો મહિલાઓને સારી માતા બનવામાં મદદ કરે છે. આનાથી તેઓ તેમના બાળકની લાગણીઓ અને જરૂરિયાતોને સમજવામાં વધુ સક્ષમ બને છે. આ બદલાવને કારણે તેમને યાદશક્તિ ગુમાવવા જેવી અનેક સમસ્યાઓનો પણ સામનો કરવો પડે છે.
તેથી, આજે ‘ તબિયતપાણી‘ માં આપણે જાણીશું કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મહિલાઓના મગજમાં શું ફેરફારો થાય છે?
મગજમાં આ ફેરફારોનો અર્થ શું છે?
મગજમાં ગ્રે મેટર અને વ્હાઇટ મેટરનું કાર્ય શું છે?
શું પુરુષોના મગજમાં પણ કોઈ ફેરફાર થાય છે?
બાળક અને માતા વચ્ચેના જોડાણમાં આ કેટલી મદદ કરે છે?
અભ્યાસમાં શું જાણવા મળ્યું હતું 16 સપ્ટેમ્બરના રોજ નેચર ન્યુરોસાયન્સમાં પ્રકાશિત ગર્ભવતી મહિલાના મગજ પર કરવામાં આવેલા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મહિલાઓમાં માત્ર શારીરિક ફેરફારો જ નથી થતા, પરંતુ ઘણા માનસિક ફેરફારો પણ થાય છે. મગજની રચના પણ બદલાઈ જાય છે. મગજનું બહારનું પડ પાતળું થવા લાગે છે. આ ભાગનું પ્રમાણ પણ ઘટવા લાગે છે. જ્યારે મગજની અંદરની પડ જાડી થઈ જાય છે અને આ દરમિયાન તેનું પ્રમાણ પણ વધી જાય છે.
નીચેના ગ્રાફિકમાં આ અભ્યાસની સંપૂર્ણ વિગતો જુઓ.
મગજમાં ગ્રે મેટરનું કાર્ય શું છે? ગ્રે મેટર એ મગજનો બાહ્ય પડ છે, જે ચેતાકોષો અને પેશીઓથી બનેલો છે જે તેમના કામમાં મદદ કરે છે. આ ગ્રે મેટર શું કરે છે, ગ્રાફિકમાં જુઓ- મગજના આ ભાગના સારા સ્વાસ્થ્ય માટે નિયમિત કસરત, સંતુલિત આહાર અને 7 કલાકની પૂરતી ઊંઘ ખૂબ જ જરૂરી છે. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીના મગજમાં બદલાવ આવતા હોવાથી અને ગ્રે મેટર ઘટતું હોવાથી તેની કાળજી લેવી વધુ જરૂરી બની જાય છે.
મગજમાં સફેદ પદાર્થનું કાર્ય શું છે? સફેદ દ્રવ્ય એ મગજનો આંતરિક સ્તર છે. તે ચેતાકોષોના જોડાણોને મજબૂત કરીને અને સિગ્નલોને ઝડપથી પ્રસારિત કરીને મદદ કરે છે. ગ્રાફિકમાં વિગતો જુઓ-
સારા સ્વાસ્થ્ય માટે, ધૂમ્રપાન અને તમામ નશોથી દૂર રહેવું જરૂરી છે. દરરોજ વ્યાયામ કરો, પૂરતી ઊંઘ લો અને તમારા આહારમાં ઓમેગા-3 સમૃદ્ધ ખોરાક વધારો.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મગજમાં ફેરફાર શા માટે થાય છે? આપણા શરીરમાં તમામ કુદરતી ફેરફારો કોઈને કોઈ કારણસર થાય છે. આ સમય દરમિયાન, પ્રકૃતિ આપણને ભવિષ્યમાં આવનારા સંજોગો માટે તૈયાર કરી રહી છે. આ રીતે સમજીએ કે અચાનક આપણી સામે સિંહ દેખાય કે આપણે આગમાં ફસાઈ જઈએ તો મગજમાં ‘ફાઈટ ઓર ફ્લાઈટ મોડ’ ચાલુ થઈ જાય છે. મતલબ કે આ સમય દરમિયાન આપણું મગજ ઝડપથી એવા હોર્મોન્સ છોડે છે, જેની મદદથી આપણે તેનો સામનો કરી શકીએ છીએ અથવા તો ભાગીને પોતાને બચાવી શકીએ છીએ. ગાયનેકોલોજિસ્ટ ડૉ.શિલ્પાના જણાવ્યા અનુસાર આ તમામ ફેરફારો સામાન્ય છે.
માતા બનતા પહેલા મગજમાં આ ફેરફારો જરૂરી છે જ્યારે કોઈ મહિલા પહેલીવાર માતા બને છે ત્યારે તેને બાળકોની બોડી લેંગ્વેજનું બહુ જ્ઞાન હોતું નથી. આવી સ્થિતિમાં, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મગજમાં આ ફેરફારો સ્ત્રીઓને નવજાત બાળકોની શારીરિક ભાષા (બિન-મૌખિક) વધુ સારી રીતે સમજવા માટે તૈયાર કરે છે. નવજાત બાળક પાસે તેની જરૂરિયાતો વ્યક્ત કરવા માટે કોઈ ભાષા નથી. તેથી જ જ્યારે તેને ભૂખ લાગે છે, જ્યારે તેનું પેન્ટ ભીનું હોય છે, જ્યારે તેને ઈજા થાય છે, જ્યારે તેને તરસ લાગે છે, જ્યારે તેને ઊંઘની જરૂર હોય છે ત્યારે તે રડે છે. બાળક જે રીતે રડે છે તેના પરથી માતા સમજે છે કે બાળકને શું જોઈએ છે. મગજમાં આવેલા આ પરિવર્તનને કારણે જ આ શક્ય છે.
મગજના ગ્રે મેટર અને વ્હાઈટ મેટરમાં આ ફેરફારો માતાને તેના બાળકની નજીક લઈ જાય છે. આ બંને વચ્ચેનું જોડાણ વધુ મજબૂત બનાવે છે.
યાદશક્તિ અને નિર્ણય લેવાની ક્ષમતા નબળી પડે છે
- મગજમાં ગ્રે મેટરની માત્રામાં ઘટાડો થવાથી યાદશક્તિમાં થોડો ઘટાડો થઈ શકે છે. આ જ કારણ છે કે પ્રેગ્નન્સીના થોડા મહિના પછી મહિલાઓ નાની-નાની વાતો ભૂલી જવા લાગે છે.
- અમારી નિર્ણય લેવાની ક્ષમતા માટે ગ્રે મેટર જવાબદાર છે. આવી સ્થિતિમાં ઓછા વોલ્યુમને કારણે નિર્ણય લેવાની ક્ષમતા પણ પ્રભાવિત થાય છે.
- ગ્રે મેટરમાં ઘટાડો થવાને કારણે કોઈપણ કામ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મુશ્કેલ બની જાય છે. તમારી વસ્તુઓને વ્યવસ્થિત રાખવી મુશ્કેલ બની જાય છે.
- નેશનલ લાઇબ્રેરી ઑફ મેડિસિનમાં આ સંદર્ભે એક અભ્યાસ પ્રકાશિત થયો છે. તે બહાર આવ્યું છે કે 80% થી વધુ સગર્ભા સ્ત્રીઓ ગર્ભાવસ્થાના મગજમાંથી પસાર થાય છે.
પિતાના મનમાં કોઈ ફેર પડતો નથી 2016માં નેચર ન્યુરોસાયન્સમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ અનુસાર, આ સમયગાળા દરમિયાન પિતાના મગજની રચનામાં કોઈ ફેરફાર થતો નથી. આ પરિવર્તન માતાના મગજના બંધારણમાં જ થાય છે.