નવી દિલ્હી55 મિનિટ પેહલાલેખક: સંજય સિન્હા
- કૉપી લિંક
ગર્ભાવસ્થા સ્ત્રીઓમાં વહેલા વૃદ્ધત્વનું કારણ બની શકે છે. દરેક ગર્ભાવસ્થા પછી, જૈવિક વૃદ્ધત્વ 2 થી 3 મહિના સુધી વધે છે. જો કોઈ સ્ત્રી વારંવાર ગર્ભવતી થાય છે, તો તે અન્ય સ્ત્રીઓ કરતાં વહેલા વૃદ્ધ થવાના સંકેતો બતાવવાનું શરૂ કરે છે. ‘ધ પ્રોસીડિંગ્સ ઓફ નેશનલ એકેડેમી ઓફ સાયન્સ’માં પ્રકાશિત અહેવાલ અનુસાર, જે મહિલાઓ નાની ઉંમરે ગર્ભ ધારણ કરે છે તેમાં વૃદ્ધત્વ ઝડપથી આવે છે.
આંખોની નીચે શ્યામ વર્તુળોની રચના, કરચલીઓ અને ફ્રીકલ્સ દેખાવા, ત્વચાનો સ્વર અને ગ્લો ઘટવો, શ્યામ ફોલ્લીઓનું નિર્માણ, ચહેરા પર લાલ બમ્પ્સ દેખાવા, ત્વચાની ખીલ વગેરે જેવા લક્ષણો છે. નખમાં તિરાડો, વારંવાર શરદી અને ઉધરસ, ફંગલ ઇન્ફેક્શન, સાંધામાં દુખાવો, અનિયમિત સમયગાળો, ખેંચાણ, અનિદ્રા, વાળ ખરવા, વજન વધવું, જીભ પર સફેદ આવરણ જેવા લક્ષણો પણ થઈ શકે છે.
ગર્ભાવસ્થા સમગ્ર શરીરને અસર કરે છે
ગર્ભાવસ્થાના 9 મહિના દરમિયાન, માતાનું શરીર તમામ પ્રકારના દબાણને સહન કરે છે. માત્ર શારીરિક ફેરફારો જ થતા નથી, પરંતુ આંતરિક અવયવો પણ તેમની મર્યાદાની બહાર કામ કરે છે. સગર્ભાવસ્થાની જટિલતાઓ બાળકના જન્મના ઘણા સમય પહેલા શરૂ થાય છે. લોહીનું પ્રમાણ વધે છે. વધેલા વધારાના લોહીને પંપ કરવા માટે હૃદયને સખત મહેનત કરવી પડે છે. ગાયનેકોલોજિસ્ટ ડો.લીલા જોષી કહે છે કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શરીરની સમગ્ર રોગપ્રતિકારક શક્તિ બદલાઈ જાય છે. ચયાપચય, રક્તનું પ્રમાણ, બ્લડ પ્રેશર અને હાડકાંમાં પણ ફેરફાર થાય છે.
ગર્ભને કેલ્શિયમ મળે છે, માતાના હાડકાની ઘનતા ઘટે છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, ગર્ભ માતા પાસેથી મોટી માત્રામાં કેલ્શિયમ મેળવે છે, જે આંતરડામાં કેલ્શિયમનું શોષણ વધારે છે. જ્યારે ગર્ભાવસ્થાનો છેલ્લો મહિનો ચાલી રહ્યો છે, ત્યારે માતાના હાડકા નબળા થવા લાગે છે. ડિલિવરી પછી પણ જ્યારે માતા નવજાત શિશુને સ્તનપાન કરાવે છે ત્યારે બાળકને કેલ્શિયમનો મોટો હિસ્સો મળે છે.
સ્તનપાન મહિલાઓમાં હાડકાની ઘનતા 7% સુધી ઘટાડે છે. અલગથી કેલ્શિયમ લેવાથી પણ માતામાં હાડકાંની ખરતી અટકતી નથી. તણાવમાં વધારો થવાને કારણે મહિલાઓ તેમની ઉંમર કરતાં 8-10 વર્ષ મોટી દેખાય છે, તમે ઘણી સ્ત્રીઓ જોઈ હશે જેઓ યુવાન હોવા છતાં તેમની ઉંમર કરતાં 8-10 વર્ષ મોટી દેખાય છે. આનું મુખ્ય કારણ ગર્ભાવસ્થા છે.
‘રિવર્સ ધ સાયન્સ ઑફ એજિંગ’ પુસ્તકની લેખિકા ડૉ.નિગ્મા તાલિબના જણાવ્યા અનુસાર, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મહિલાઓ ચિંતામાંથી પસાર થાય છે. ડિલિવરી પછી તે પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનમાંથી પસાર થાય છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોન હોર્મોન્સનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. પરંતુ જ્યારે બાળકનો જન્મ થાય છે ત્યારે આ હોર્મોન્સનું પ્રમાણ અચાનક ઘટી જાય છે. ડૉ. રવિ પ્રકાશ ઉપાધ્યાય, કોમ્યુનિટી મેડિસિન, AIIMS, કહે છે કે ભારતમાં 22% થી વધુ માતાઓ પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનથી પીડાય છે.
પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન ઘણા મહિનાઓ સુધી રહે છે. જો યોગ્ય સમયે સારવાર ન કરવામાં આવે તો મહિલા માનસિક ડિપ્રેશનમાં જઈ શકે છે. આ એક ખતરનાક તબક્કો છે જેના કારણે સ્ત્રી પોતાને અથવા બાળકને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ડો. નિગ્મા તાલિબ કહે છે કે મેં આવા ઘણા દર્દીઓ જોયા છે જેઓ તેમની ઉંમર કરતા 4-5 વર્ષ અથવા તો 10 વર્ષ મોટા દેખાય છે. તેનું મુખ્ય કારણ તણાવ છે. જે મહિલાઓ ચિંતા અને ડિપ્રેશનથી પીડાય છે તેમને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ પણ થાય છે.
જો આંતરડામાં સ્વસ્થ બેક્ટેરિયા ઘટે તો વૃદ્ધત્વ ઝડપી બને છે.
શું તમે જાણો છો કે આંતરડામાં કેટલા બેક્ટેરિયા છે? આંતરડામાં જોવા મળતા બેક્ટેરિયાને ગટ બેક્ટેરિયા કહેવામાં આવે છે. પુખ્ત વ્યક્તિના આંતરડામાં 100 ટ્રિલિયન બેક્ટેરિયા જોવા મળે છે, જેને માઇક્રોબાયોમ અથવા માઇક્રોબાયોટા કહેવામાં આવે છે. તેમાં 400 થી વધુ પ્રકારના સ્વસ્થ બેક્ટેરિયા હોય છે.
જ્યારે આપણે ખોરાક ખાઈએ છીએ, ત્યારે આ બેક્ટેરિયા તેને તોડી નાખે છે. તેનાથી ખોરાક સરળતાથી પચી જાય છે અને ખોરાકમાં રહેલા પોષક તત્વો શરીરમાં શોષાઈ જાય છે. આ હાનિકારક બેક્ટેરિયાને વધતા અટકાવે છે. જ્યારે આંતરડામાં ગટ બેક્ટેરિયા ઘટે છે, ત્યારે પાચનને લગતી બીમારીઓ થવા લાગે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હોર્મોન્સ અસંતુલિત હોય છે. આખા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને અસર થાય છે. જો ખોરાકનું પાચન યોગ્ય રીતે થતું નથી, તો તેના કારણે આંતરડાના બેક્ટેરિયા નષ્ટ થવા લાગે છે. ઘણી વખત આપણે સાંભળીએ છીએ કે કંઈપણ ખાવાથી શરીર પર કોઈ અસર થતી નથી. આનું કારણ એ છે કે હાનિકારક બેક્ટેરિયા બધા પોષક તત્વો ખાઈ જાય છે. પોષક તત્વો ન મળવાથી ત્વચા પર સૌથી ખરાબ અસર થાય છે.
