39 મિનિટ પેહલાલેખક: શશાંક શુક્લા
- કૉપી લિંક
સર્વે સેન્ટર ઓન અમેરિકન લાઇફમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ મુજબ, સ્ત્રીઓ નવા મિત્રો બનાવવામાં નિષ્ણાત હોય છે. આ સાથે, તે પોતાની લાગણીઓ ખુલ્લેઆમ વ્યક્ત કરે છે, જે તેના સંબંધને મજબૂત બનાવે છે.
તે જ સમયે, પુરુષો ઘણીવાર તેમની લાગણીઓ શેર કરવામાં અસમર્થતા અનુભવે છે, જેના કારણે તેમને ઊંડા અને મજબૂત સંબંધો બનાવવામાં મુશ્કેલી પડે છે.
જ્યારે આપણને બધાને એક સારા મિત્રની જરૂર હોય છે જે આપણા સુખ-દુઃખમાં હંમેશા આપણી સાથે રહે. સારી મિત્રતા આપણને પોતાનુંપણું અને ખુશીની ભાવના આપે છે, જે તણાવ ઘટાડે છે.
સ્ત્રીઓ સામાન્ય રીતે આ વાત વધુ સારી રીતે સમજે છે. તે જ સમયે, પુરુષો માટે તેમની લાગણીઓ શેર કરવી અને તેમની નબળાઈઓ જાહેર કરવી મુશ્કેલ છે. શું તમે પણ આ સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છો?
આવી સ્થિતિમાં, આજે રિલેશનશિપ કોલમમાં, આપણે જાણીશું કે-
- પુરુષોને મિત્રો બનાવવામાં કેમ મુશ્કેલી પડે છે?
- મિત્રતાની વાત આવે ત્યારે પુરુષોએ સ્ત્રીઓ પાસેથી શું શીખવાની જરૂર છે?
- પુરુષો પોતાની મિત્રતા કેવી રીતે મજબૂત બનાવી શકે?
પુરુષોને મિત્રો બનાવવામાં કેમ મુશ્કેલી પડે છે?
મિત્રતાની સંભાળ રાખવી, લાગણીઓ શેર કરવી અને વાતચીત કરવી જેવા મિત્રતાના ઘણા ગુણો ફક્ત સ્ત્રીઓ સાથે સંકળાયેલા માનવામાં આવે છે. સર્વે સેન્ટર ઓન અમેરિકન લાઇફમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ મુજબ, લગભગ અડધી સ્ત્રીઓ મિત્રો સાથે પોતાની લાગણીઓ શેર કરે છે, જ્યારે પુરુષોમાં આ સંખ્યા ઓછી છે. ચાલો આ કારણોને ગ્રાફિક દ્વારા સમજીએ.
સામાજિક અને સાંસ્કૃતિક દબાણ: સમાજમાં પુરુષો પાસેથી આત્મનિર્ભર, મજબૂત અને પોતાની લાગણીઓ છુપાવવામાં કુશળ હોવાની અપેક્ષા રાખવામાં આવે છે. આ દબાણને કારણે, પુરુષો સંબંધો વિશે ઓછું બોલે છે.
આવી સ્થિતિમાં, વ્યક્તિ મિત્રતાના ઊંડા સ્તરે પહોંચી શકતો નથી. તેમને ડર છે કે તેમની લાગણીઓ અથવા નબળાઈઓ દર્શાવવાથી તેમના ‘પુરુષત્વ’ પર પ્રશ્ન ઊભો થઈ શકે છે.
લાગણીઓ છુપાવવાની આદત: પુરુષોને ઘણીવાર શીખવવામાં આવે છે કે તેમણે પોતાની લાગણીઓને કાબૂમાં રાખવી જોઈએ અને તેને બીજાઓ સાથે શેર ન કરવી જોઈએ. આ આદત તેમને પોતાની લાગણીઓ દબાવવાનું કારણ બને છે અને ઘણીવાર મિત્રતામાં ખુલ્લા અને પ્રામાણિક રહેવામાં નિષ્ફળ જાય છે.
પ્લેટોનિક સંબંધો ટાળવાનો પ્રયાસ: પુરુષોના પ્લેટોનિક સંબંધોને ગંભીરતાથી લેવામાં આવતા નથી. સમાજમાં એવી માન્યતા છે કે પુરુષો વચ્ચેની મિત્રતા ફક્ત બાહ્ય પ્રવૃત્તિઓ સુધી મર્યાદિત છે. જેમ કે ફરવું, ગપસપ કરવી, પીણાં શેર કરવા વગેરે.
જો કોઈ પુરુષનું તેના મિત્ર સાથે ભાવનાત્મક જોડાણ વધવા લાગે તો તેને નબળો ગણવામાં આવે છે. આ કારણોસર પુરુષો ભાવનાત્મક મિત્રતા સંબંધો ટાળે છે.
મદદ માગવાનું ટાળવાનો પ્રયાસ કરવો: પુરુષોમાં એવી માનસિકતા હોય છે કે તેમણે પોતાની સમસ્યાઓનો ઉકેલ જાતે જ શોધવો પડે છે. તેમણે કોઈની મદદ ન લેવી જોઈએ. આ કારણે, તેઓ તેમના મિત્રો પાસેથી પણ મદદ માગવામાં અચકાય છે, જેના પરિણામે મિત્રતામાં સહકાર અને ટેકોનો અભાવ જોવા મળે છે.
મિત્રતાની વાત આવે ત્યારે પુરુષોએ સ્ત્રીઓ પાસેથી શું શીખવાની જરૂર છે?
સ્ત્રીઓમાં પુરુષો કરતાં લાગણીઓને સમજવા અને વ્યક્ત કરવાની ક્ષમતા વધુ સારી હોય છે. વિલી ઓનલાઈન લાઈબ્રેરીમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ મુજબ, સ્ત્રીઓમાં ઓક્સીટોસિન હોર્મોન વધુ હોય છે, જેના કારણે તેઓ મિત્રતાને વધુ સારી રીતે સમજે છે અને તેને વધુ મહત્ત્વ આપે છે.
જોકે, આ બધા છતાં, પુરુષોએ સ્ત્રીઓ પાસેથી ઘણી બધી બાબતો શીખવાની જરૂર છે. ચાલો આને ગ્રાફિક દ્વારા સમજીએ.
ખુલ્લાપણું અને નબળાઈ: સમાજમાં મહિલાઓને તેમની લાગણીઓ અને વિચારો શેર કરવાનું શીખવવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં, તેઓ તેમના મિત્રો સાથે મજબૂત સંબંધો બનાવે છે.
સ્ત્રીઓના સંબંધો ઘણીવાર એ હકીકત પર આધારિત હોય છે કે તેઓ એકબીજા સાથે પોતાના સુખ, દુ:ખ, મુશ્કેલીઓ અને નબળાઈઓ શેર કરે છે. પુરુષોએ સ્ત્રીઓ પાસેથી આ શીખવાની જરૂર છે.
લાગણીઓનું ખુલ્લેઆમ આદાન-પ્રદાન: સ્ત્રીઓ મિત્રો સાથે પોતાની સમસ્યાઓની ખુલ્લેઆમ ચર્ચા કરે છે. આ તેમને એકબીજા સાથે વધુ સારી રીતે જોડવામાં મદદ કરે છે.
પુરુષોએ પણ આ આદત અપનાવવી જોઈએ, જેથી તેઓ પણ તેમના મિત્રો સાથે ભાવનાત્મક રીતે જોડાઈ શકે.
સહાનુભૂતિ અને સમજણ: સ્ત્રીઓ એકબીજાની લાગણીઓ અને મુશ્કેલીઓ સમજે છે અને સહાનુભૂતિ પણ દર્શાવે છે. તે તેના મિત્રો સાથે સમય વિતાવે છે અને તેમની સમસ્યાઓના ઉકેલ શોધવાનો પ્રયાસ કરે છે.
પુરુષોએ પણ પોતાની લાગણીઓ શેર કરવાની અને બીજાઓના દૃષ્ટિકોણને સમજવાની જરૂર છે, જેથી તેઓ તેમના સંબંધોમાં સહાનુભૂતિ લાવી શકે.
નબળાઈઓનો સ્વીકાર: સ્ત્રીઓ પોતાની નબળાઈઓનો સ્વીકાર કરે છે અને બીજાઓની મદદ લેવામાં અચકાતી નથી. આનાથી તેમના સંબંધોમાં વિશ્વાસ અને આત્મીયતા વધે છે. આવી સ્થિતિમાં, પુરુષોએ પણ પોતાની નબળાઈઓ સ્વીકારવાની જરૂર છે.
સામાજિક દબાણથી મુક્તિ: સ્ત્રીઓ તેમના સંબંધોમાં વધુ ખુલ્લી અને સ્વયંભૂ હોય છે. સમાજમાં તેમના પર પોતાની લાગણીઓ છુપાવવાનું કોઈ દબાણ નથી.
પુરુષોએ આ સામાજિક દબાણને તોડવાની જરૂર છે અને સમજવાની જરૂર છે કે લાગણીઓ વ્યક્ત કરવાથી તેમનું પુરુષત્વ ઘટતું નથી; તેના બદલે, તે તેમને વધુ મજબૂત બનાવે છે.
પુરુષો પોતાની મિત્રતા કેવી રીતે મજબૂત બનાવી શકે?
ખૂલીને વાતચીત શરૂ કરો: પુરુષોએ પોતાની લાગણીઓ, વિચારો અને અનુભવો પોતાના મિત્રો સાથે ખુલ્લેઆમ શેર કરવા જોઈએ. આનાથી તેમની વચ્ચે મજબૂત ભાવનાત્મક જોડાણ બનશે.
નાના પગલાઓથી શરૂઆત કરો, જેમ કે કોઈ સમસ્યા અથવા વ્યક્તિગત અનુભવ વિશે વાત કરવી, જે એકબીજા વચ્ચે વિશ્વાસ બનાવશે.
સામાન્ય રુચિઓ પર આધારિત પ્રવૃત્તિઓ: સામાન્ય રુચિની ફિલ્મો જુઓ, મિત્રતાને મજબૂત બનાવવા માટે સાથે બહાર જાઓ. ઉપરાંત, રમતગમત, ફિટનેસ, મુસાફરી અથવા અન્ય પ્રવૃત્તિઓ જેવી સામાન્ય રુચિઓની મદદ લેવી જોઈએ.
એકબીજાનો ભાવનાત્મક ટેકો બનો: મિત્રતામાં ભાવનાત્મક ટેકો ખૂબ જ મહત્ત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે તમે તમારા મિત્રની લાગણીઓને સમજો છો અને તેને ટેકો આપો છો, ત્યારે તે સંબંધને મજબૂત બનાવે છે.
સહાનુભૂતિનો અભ્યાસ કરો: કોઈપણ સંબંધમાં સહાનુભૂતિ દર્શાવવી ખૂબ જ જરૂરી છે. જ્યારે પુરુષો તેમના મિત્રોની સમસ્યાઓ અને લાગણીઓને સમજવાનો પ્રયાસ કરે છે, ત્યારે તે સંબંધને વધુ ગાઢ બનાવે છે.
આ રીતે, પુરુષો એકબીજાના સંઘર્ષોને સમજી શકે છે અને તેમને ઉકેલવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે.
સામાજિક અને ભાવનાત્મક જોડાણ: મજબૂત મિત્રતા માટે, પુરુષોએ ફક્ત બહારની પ્રવૃત્તિઓ અથવા કાર્ય જીવન વિશે વાત ન કરવી જોઈએ. તેના બદલે, તમારે તમારા અંગત, ભાવનાત્મક પાસાઓ વિશે પણ વાત કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ.
ઉપરાંત, ભાવનાત્મક રીતે જોડાયેલા રહેવા માટે, તમારે નિયમિતપણે મિત્રોને ફોન કરીને અથવા મેસેજ કરીને તેમની ખબર પૂછવી જોઈએ.
ગ્રુપ એક્ટિવિટીમાં સમય વિતાવવો: મિત્રો સાથે સેમિનારમાં હાજરી આપવી, ટીમમાં જોડાવું અને મેચ રમવી જેવી પ્રવૃત્તિઓ સંબંધોમાં સુમેળ વધારવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.
નબળાઈ સ્વીકારવી: પોતાની નબળાઈ સ્વીકારવી એ નબળાઈ નથી પણ તે આત્મવિશ્વાસ અને પરિપક્વતા દર્શાવે છે.
