28 મિનિટ પેહલા
- કૉપી લિંક
વોરેન બફેટ, ઓપ્રાહ વિન્ફ્રે, રિચર્ડ બ્રેન્સન વગેરે સહિત વિશ્વના ઘણા સફળ લોકો દરરોજ જર્નલિંગ કરે છે. જર્નલિંગ એટલે ડાયરી લખવી. વોરન બફેટ એક સમયે તેમના રોજિંદા ખર્ચાઓનો હિસાબ તેમની ડાયરીમાં લખતાં હતાં.
2020માં નેશનલ લાઇબ્રેરી ઑફ મેડિસિનમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ અનુસાર, જે લોકો દરરોજ ડાયરી લખે છે તેમની માનસિક સ્પષ્ટતા સામાન્ય લોકો કરતા 43% વધારે હોય છે. તેમનું સ્ટ્રેસ લેવલ પણ ઓછું થાય છે. 2021માં હાથ ધરવામાં આવેલા અને 18 મહિના સુધી ચાલેલા ફોલો-અપ અભ્યાસમાં 85% સહભાગીઓએ જણાવ્યું હતું કે, ડાયરી લખવાથી માત્ર તેમના તણાવમાં ઘટાડો થયો નથી પરંતુ તેમની પ્રોડક્ટિવિટી અને કાર્યની ગુણવત્તામાં પણ વધારો થયો છે.
વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસોમાં તે સાબિત થયું છે કે, ડાયરી લખવાથી આપણું માનસિક-શારીરિક સ્વાસ્થ્ય અને કામની ગુણવત્તા સુધરે છે.
પરંતુ જો આપણે કહીએ કે ‘મની ડાયરી’ લખવાના ફાયદા પણ ઓછા નથી. મની ડાયરી એટલે તમારી માસિક આવક અને રોજિંદા ખર્ચનો વ્યવસ્થિત હિસાબ. આપણે બધા ખર્ચનો હિસાબ રાખીને આગળ વધવાનો પ્રયત્ન કરીએ છીએ.
પરંતુ તમે અનુભવથી જાણો છો કે તમારી વ્યક્તિગત નાણાકીય જાળવણી માટે આ બેસ્ટ માર્ગ નથી. ઘણી વખત મહિનાના અંતે બેંક એકાઉન્ટ સ્ટેટમેન્ટ જોયા પછી આપણને યાદ આવે છે કે મેં આ મહિનામાં આટલા પૈસા ખર્ચ્યા છે. પણ યાદ નથી આવતું કે આટલા પૈસા ક્યાં ખર્ચાયા?
જો આપણે આ બધી બાબતોને દરરોજ ડાયરીમાં નોંધી લઈએ તો તેના ઘણા ફાયદા થશે. ઓસ્ટ્રેલિયન અર્થશાસ્ત્રના પત્રકાર, પર્સનલ ફાઇનાન્સ નિષ્ણાત અને પુરસ્કાર વિજેતા લેખિકા જેસિકા ઇરવિન તેમના પુસ્તક ‘ધ મની ડાયરીઃ એન્ડ યોર મની વરીઝ નાઉ એન્ડ ટેક કંટ્રોલ ઓફ યોર ફાઇનાન્સિયલ ફ્યુચર’માં દરરોજની મની ડાયરી લખવાના આ ફાયદાઓ જણાવે છે. નીચે આપેલા ગ્રાફિક પરથી સમજીએ…
મની ડાયરી શું છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તે એવી ડાયરી છે જેમાં તમે રોજિંદા ખર્ચનો હિસાબ દિવસે અને તારીખ પ્રમાણે લખો છો. પરંતુ મની ડાયરી એ માત્ર ખર્ચનો રેકોર્ડ નથી. તેમાં બીજી વસ્તુઓ પણ છે. જેમ કે-
- તમારું મૂળભૂત માસિક બજેટ.
- ધારો કે તમારો પગાર 40 હજાર રૂપિયા છે અને તમે નક્કી કર્યું છે કે આ મહિને હું માત્ર 20 હજાર રૂપિયા ખર્ચ કરીશ અને બાકીના 20 હજાર રૂપિયા બચાવીશ.
- હવે તમે તમારા ખર્ચના હિસાબે તે 20 હજારને કેટલાક ભાગોમાં વહેંચો. નીચેના ગ્રાફિક પરથી આને સમજો.
– આ રીતે તમારા માસિક બજેટનું મૂળભૂત માળખું તૈયાર કરવામાં આવ્યું છે.
હવે આગળનું પગલું એ છે કે, તમારા રોજિંદા ખર્ચાઓ લખો અને તેને તમારા પ્રાથમિક બજેટ સાથે મેચ કરો કે તમે બજેટથી વધુ ખર્ચ કરી રહ્યા છો કે નહીં. તમે ફરવા માટે 1000 રૂપિયાનું બજેટ રાખ્યું હતું અને પહેલા જ અઠવાડિયામાં તમે 1200 રૂપિયા ખર્ચ્યા હતા.
મની ડાયરી લખવી શા માટે જરૂરી છે?
આ લખવું જરૂરી છે એવું કોઈ બંધારણમાં લખ્યું નથી. પરંતુ જેસિકા લખે છે કે, ‘જો તમારે સારું જીવન જીવવું હોય, સફળ થવું હોય, તમારા સપનાં પૂરાં કરવાં હોય તો મૂળ શરત છે શિસ્ત. જીવનમાં દરેક કામ માટે સિસ્ટમ હોવી જરૂરી છે. મની ડાયરી પણ એ જ શિસ્તનો એક ભાગ છે. આનો અર્થ એ છે કે તમે તમારા પૈસાની બાબતને હળવાશથી નથી લેતા.’
મની ડાયરી લખવાથી શું ફાયદો થશે?
જેસિકા ઈરવિન લખે છે કે, ‘પૈસાને લઈને લોકોમાં વિચિત્ર ડર હોય છે. પૈસા સાથે ઘણી બધી નૈતિકતા જોડાયેલી છે. પૈસા વિશે વધુ પડતી વાતો કરવી કે હિસાબ રાખવો એ મની માઇન્ડેડ ગણાય છે.પરંતુ આ વિચાર ખોટો છે કારણ કે પૈસા એ જીવનની ખૂબ જ મૂળભૂત જરૂરિયાત છે.’
જેસિકાની જેમ, જો આપણે પૈસાને જવાબદારીપૂર્વક હેન્ડલ કરવાનું શીખીશું, તો ઉપરના ગ્રાફિકમાં વાંચેલા તમામ લાભ તમને મળશે.
લોકો ઈચ્છે તો પણ મની ડાયરી કેમ જાળવી શકતા નથી?
ઘણા લોકો હિસાબ શરૂ કરે છે પરંતુ તેને જાળવવામાં અસમર્થ હોય છે. જેસિકા લખે છે કે આના ચાર મોટા કારણો છે-
- બેદરકારી
- શિસ્તનો અભાવ
- જ્યારે ખર્ચ વધે ત્યારે ભાવનાત્મક રીતે ખર્ચને કંટ્રોલ કરવામાં અસમર્થ
- પૈસાથી ડરવું કે હિસાબના નામે એક પ્રકારની ગભરાટ અનુભવવી
આ તમામ ડર દૂર કરી શકાય છે. શિસ્ત આપણા હાથમાં છે. જ્યાં સુધી પૈસાથી ડરવાની વાત છે, તે કહેવત છે અને ડર પર વિજય નથી. આપણે જે બાબતથી પણ ડરીએ છીએ, તે ડરને દૂર કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે તેનો સામનો કરવો.
મની ડાયરી લખવાનું કેવી રીતે શરૂ કરવું?
જો તમે શિખાઉ છો, તો ફક્ત તમારી ડાયરીમાં તમારા દૈનિક ખર્ચને લખીને પ્રારંભ કરો. એક મહિના સુધી આ શિસ્તબદ્ધ રીતે કર્યા પછી, જ્યારે તમે કોઈ પ્રકારની સિદ્ધિ અને સફળતા અનુભવો છો, તો પછીનું પગલું બજેટ બનાવવાનું છે.
તમારા માસિક ખર્ચની મર્યાદા સેટ કરો અને ઉપરના બીજા ગ્રાફિક પ્રમાણે તેને વિભાજિત કરો.
હવે તમે દર મહિને જે પણ ખર્ચ કરો છો, તે તે પાર્ટમાં નોંધ કરો. ઉદાહરણ તરીકે, તમારું ફૂડ બજેટ રૂ. 3000 છે અને તમે રૂ. 200 ની કિંમતની શાકભાજી ખરીદી છે, તો તે વિભાગમાં લખો.
આ રીતે, મહિનાના અંતે તમારી મર્યાદાની ગણતરી કરવી અને તમારી મર્યાદા તપાસવી પણ સરળ બનશે.
મની ડાયરીની જરૂરી વાત શું છે?
મની ડાયરીમાં આ 6 વાત જરૂરી છે. નીચેના ગ્રાફિક પરથી સમજો.
મની ડાયરીની આપણી ‘મની સાઇકોલોજી’ પર શું અસર પડે છે?
જેસિકા લખે છે, “સૌપ્રથમ, આપણો ભ્રમ છે કે પૈસાને સમજવું ખૂબ મુશ્કેલ છે.” આ સિવાય મની ડાયરી જાળવવાથી આપણા મનોવિજ્ઞાન પર નીચેની અસરો થાય છે-
જો આપણે ત્રણ મહિના સુધી દરરોજ મની ડાયરી જાળવી રાખીએ તો શું થશે?
જેસિકા ઇરવિને કહ્યું કે શું થશે. આનાથી તમને શું અને કેટલો ફાયદો થાય છે તે સમજવા માટે તમારે આ પ્રયાસ કરવો પડશે. જેસિકા દ્વારા સૂચવેલા નિયમોનો ઉપયોગ કરીને ત્રણ મહિના માટે તમારા માસિક બજેટની યોજના બનાવો, એક ડાયરીમાં બધું નોંધો અને તમારો અનુભવ કેવો રહ્યો તે પણ અમને જણાવો.