17 ઓક્ટોબરે સૂર્ય તુલા રાશિમાં પ્રવેશ કરશે: તુલા સંક્રાંતિ પર સૂર્યનારાયણને અર્ઘ્ય ચઢાવવાની સાથે, સૂર્ય નમસ્કાર કરો, પુણ્યની સાથે તમને સ્વાસ્થ્ય લાભ પણ મળશે

આવતીકાલે (17 ઓક્ટોબર) સૂર્ય તુલા રાશિમાં પ્રવેશ કરી રહ્યો છે, આ દિવસે તુલા સંક્રાંતિ ઉજવવામાં આવશે. તુલા સંક્રાંતિના દિવસે સવારે વહેલા ઊઠીને સૂર્યને અર્ઘ્ય અર્પણ કરીને દિવસની શરૂઆત કરવી જોઈએ. દરરોજ સવારે સૂર્યને અર્ઘ્ય અર્પણ કરવાની સાથે, જો તમે યોગના 12 આસનો ધરાવતા સૂર્ય નમસ્કાર કરો છો, તો તમને પુણ્યની સાથે સ્વાસ્થ્ય લાભ પણ મળશે.

ઉજ્જૈનના જ્યોતિષ પં. મનીષ શર્માના જણાવ્યા મુજબ, દરરોજ સવારે સૂર્યને અર્ઘ્ય અર્પણ કરવાથી, સૂર્ય નમસ્કાર કરવાથી વ્યક્તિને સૂર્ય ભગવાનની કૃપા મળે છે અને યોગ દ્વારા સ્વાસ્થ્યને પણ લાભ થાય છે.

આ રીતે સૂર્ય નમસ્કાર પૂર્ણ થાય છે. આ પદ્ધતિ ફરીથી અને ફરીથી પુનરાવર્તિત થાય છે. ધ્યાનમાં રાખો કે જે લોકોને કમર અથવા શરીરના અન્ય કોઈ અંગને લગતી સમસ્યા હોય તેમણે યોગ શિક્ષકની સલાહ લીધા પછી જ સૂર્ય નમસ્કાર કરવા જોઈએ.

સૂર્ય નમસ્કાર કરતી વખતે સૂર્યના 12 મંત્રોનો જાપ કરવો જોઈએ. ઓમ મિત્રાય નમઃ, ઓમ રાવયે નમઃ, ઓમ સૂર્યાય નમઃ, ઓમ ભાનવે નમઃ, ઓમ ખગાય નમઃ, ઓમ પુષ્ને નમઃ, ઓમ હિરણ્યગર્ભાય નમઃ, ઓમ મરીચયે નમઃ, ઓમ આદિત્યાય નમઃ, ઓમ સાવિત્રે નમઃ, ઓમ અર્કાય નમઃ, ઓમ ભાસ્કરાય નમઃ.

સૂર્ય નમસ્કારના ફાયદા – દરરોજ સૂર્ય નમસ્કાર કરવાથી વ્યક્તિ પોતાનું વજન નિયંત્રિત કરી શકે છે, પાચનતંત્રમાં સુધારો કરી શકે છે, ત્વચાની ચમક વધારી શકે છે, મનને શાંત રાખી શકે છે અને નકારાત્મક વિચારોને દૂર કરી શકે છે.