એક કલાક પેહલા
- કૉપી લિંક
હાલમાં જ ‘વેલકમ ટુ સજ્જનપુર’ ફેમ એક્ટર શ્રેયસ તલપડે તેની આગામી ફિલ્મ ‘વેલકમ ટુ ધ જંગલ’નું શૂટિંગ કરી રહ્યો હતો. ત્યારબાદ શૂટિંગ દરમિયાન 47 વર્ષના શ્રેયસને હાર્ટ એટેક આવ્યો અને તે બેભાન થઈ ગયો. જે બાદ તેને તાત્કાલિક હોસ્પિટલ લઈ જવામાં આવ્યો હતો.
‘વેલકમ ટુ ધ જંગલ’ના શૂટિંગનો આ વીડિયો થોડા સમય પહેલા સોશિયલ મીડિયા પર વાયરલ થયો હતો. વીડિયોમાં જોઈ શકાય છે કે શ્રેયસ આખી સ્ટાર કાસ્ટ સાથે સ્ટંટ પણ કરી રહ્યો છે.
તેમની પત્નીએ સોશિયલ મીડિયા પોસ્ટમાં જણાવ્યું કે તેમની હાલત હવે સ્થિર છે અને તેમને રજા આપવામાં આવી છે. આ સમાચાર ફરી એક જૂનો પ્રશ્ન ઉભો કરી રહ્યા છે કે નાની ઉંમરમાં હાર્ટ એટેકના કેસ કેમ જોવા મળી રહ્યા છે. બિગ બોસ ફેમ એક્ટર સિદ્ધાર્થ શુક્લાએ પણ 42 વર્ષની ઉંમરે જીવ ગુમાવ્યો હતો. નાની ઉંમરે હાર્ટ એટેકની ઘટનાઓ આજે આપણા દેશમાં ચિંતાનો વિષય બની ગઈ છે. અગાઉ તાજેતરમાં જ ગુજરાતના શિક્ષણ મંત્રી કુબેર સિંહ ડીંડોરે એક ઈન્ટરવ્યુ દરમિયાન જણાવ્યું હતું કે ગુજરાતમાં છેલ્લા 6 મહિનામાં હાર્ટ એટેકના કારણે 1,052 લોકોએ જીવ ગુમાવ્યા છે. જેમાંથી 80% 11-25 વર્ષની વયના યુવાનો હતા.
હાર્ટ એટેક સૌથી મોટો ખતરો છે
2020 માં, વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થાએ વિશ્વમાં મૃત્યુના મુખ્ય કારણો પર એક અહેવાલ બહાર પાડ્યો. જેમાં છેલ્લા વીસ વર્ષના ડેટાનું વિશ્લેષણ કરવામાં આવ્યું હતું. આ રિપોર્ટમાં જે બાબતો સામે આવી છે તે વિશ્વભરના આરોગ્ય નિષ્ણાતો માટે ચિંતાનો વિષય બની ગઈ છે. રિપોર્ટમાં ખુલાસો થયો છે કે બિન-ચેપી રોગો તે છે જે કોઈપણ વાયરસ અથવા બેક્ટેરિયા દ્વારા ફેલાતા નથી. તેના બદલે, તે ખરાબ ખાવાની આદતો અને જીવનશૈલીને કારણે છે કે તેઓ મોટાભાગના લોકોનો જીવ લે છે. વિશ્વભરમાં મૃત્યુના 10 મુખ્ય કારણોમાંથી 7 બિન-સંચારી રોગો છે જેમ કે સ્ટ્રોક અને હાર્ટ એટેક. એટલે કે માનવીએ વાઈરસ અને બેક્ટેરિયાથી થતા રોગોને ઘણા અંશે કાબૂમાં રાખ્યા છે, પરંતુ આજે મનુષ્ય પોતે જ પોતાનો સૌથી મોટો દુશ્મન બની ગયો છે. દુનિયામાં મોટા ભાગના લોકો હાર્ટ એટેકના કારણે ગુમાવે છે. વિશ્વભરમાં 32% અકાળ મૃત્યુ પણ હૃદય રોગને કારણે થાય છે. જેમાં સૌથી મોટી ભૂમિકા ખરાબ જીવનશૈલીની છે.
હાર્ટ એટેકના સંકેતો કેવી રીતે ઓળખવા
હાર્ટ એટેકના સંકેતોને સમજતા પહેલા આપણે એ સમજવું પડશે કે કયા લોકોને હૃદયરોગનું જોખમ વધારે છે અને કઈ આદતો આપણું હૃદય નબળું બનાવે છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન મુજબ હાઈ સુગર, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, સિગારેટ, આલ્કોહોલ અને નબળો આહાર હૃદયની બીમારીઓ માટે સૌથી વધુ જવાબદાર છે. આ આદતો અકાળે મૃત્યુનું જોખમ અનેકગણું વધારી દે છે. હજુ પણ લોકો આ આદતો બદલી શકતા નથી. આ વસ્તુઓ એક દિવસમાં પોતાની અસર દેખાડી શકતી નથી પરંતુ ધીમે ધીમે લોકોને મૃત્યુ તરફ ધકેલી દે છે.
જો કે, હાર્ટ એટેક અચાનક આવે છે. તેથી, હાર્ટ એટેકના કિસ્સાઓમાં, વિલંબ જીવલેણ બની શકે છે. હાર્ટ એટેકના ચિહ્નોને સમજવું અને તાત્કાલિક હોસ્પિટલમાં જવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ માટે તમે નીચે આપેલા ક્રિએટીવની મદદ લઈ શકો છો.
હાર્ટ એટેકનું જોખમ કેવી રીતે ઘટાડી શકાય?
ઈટલીના સાર્દિનિયામાં ભાગ્યે જ કોઈને હાર્ટ એટેક આવ્યો હોય. અહેવાલો અનુસાર, અહીં 70-80 વર્ષના લોકોમાં પણ હૃદયની બીમારીઓ જોવા મળતી નથી. આ જ કારણ છે કે અહીંના લોકો 90-100 વર્ષનું લાંબુ જીવન જીવે છે. પરંતુ દવાઓ અને કોઈ વિશેષ તાલીમ વિના અહીંના લોકો બીમારીઓથી કેવી રીતે મુક્ત રહે છે. વૈજ્ઞાનિકો માટે પણ આ પ્રશ્ન એક મોટો રહસ્ય બની રહ્યો. આ પ્રશ્નનો જવાબ જાણવા વૈજ્ઞાનિકોએ સાર્દિનિયાના લોકોની જીવનશૈલી, તેઓ કેવી રીતે જીવે છે અને શું ખાય છે તેનો અભ્યાસ કર્યો. એવું જાણવા મળ્યું કે અહીંના લોકો મોટાભાગે છોડ આધારિત ખોરાક અથવા શાકાહારી ખોરાક ખાય છે, તાજા ફળો અને શાકભાજી તેમના આહારનો મુખ્ય ભાગ છે. આ ઉપરાંત અહીંના લોકોના આહારમાં ઓલિવ ઓઈલ અને માછલીનો પણ સમાવેશ થાય છે.
ભોજન સિવાય અહીંના લોકો તમામ કામ પણ જાતે કરે છે. સાથે રહેવું અને દુ:ખ અને ખુશીઓ વહેંચવી એ તેમની સંસ્કૃતિનો એક ભાગ છે. પરંતુ એક પ્રશ્ન એ પણ છે કે વિશ્વમાં એવા ઘણા વિકસિત દેશો છે, જ્યાં નવીનતમ તબીબી તકનીક ઉપલબ્ધ છે. તેમ છતાં તે દેશોમાં હૃદય રોગ એક મોટી સમસ્યા છે. અને સાર્દિનિયા જેવી નાની જગ્યામાં લોકો વર્ષોથી દવા વગર જીવી રહ્યા છે.
શું આ માત્ર આહાર અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનું પરિણામ છે?
વિશ્વભરના વૈજ્ઞાનિકોએ 5 બ્લુ ઝોનની ઓળખ કરી છે, જ્યાં લોકો બાકીના વિશ્વની સરખામણીમાં લાંબુ અને સ્વસ્થ જીવન જીવે છે. બ્લુ ઝોનના આ લોકોનો આહાર પણ લગભગ સરખો જ હોય છે. અહીં લોકો કુદરતી ફળો અને શાકભાજી ખાય છે, દારૂ અને ડ્રગ્સથી દૂર રહે છે, પોતાનું કામ કરે છે અને આસપાસના લોકો સાથે મૈત્રીપૂર્ણ બનીને તણાવ મુક્ત રહે છે. આના પરથી આપણે સમજી શકીએ છીએ કે રોગોથી દૂર રહેવું એ કોઈ જટિલ રોકેટ સાયન્સ નથી પણ સાદી જીવનશૈલી છે.